【コメント報告用】ゆる間食チャレ最終日！




こんばんはーー！


間食ゆるチャレンジ3日間‼️



＼みなさん、いかがでしたかー？？／



✓足し算にされた方
(置き換えて別のもの)

✓引き算にされた方
(そろそろやめたいお菓子をやめてみる)

✓3食の食事をしっかり食べて間食をやめた方

といらっしゃってましたが


何かしら変化やきっかけが出来れば嬉しいですウインク



3日間意識してみた感想や報告など、お待ちしております★★★


 
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1日5分MONAトレ

 

まずは全身鏡で体型チェック！

その後出来る時間内でおうちトレーニング★

 

 

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