おはようございますおねがいおねがい



よく、MONAさんの
おからガトーショコラ作ってます〜
と言われることが多いので


久しぶりに作りました!!!


今回、胡桃入りで・・・ラブ



材料も少なく出来るので
小腹対策にもオススメです!



黒猫しっぽ黒猫からだ黒猫からだ黒猫あたま



↑ここから作り方見れますニコニコ




冷やすと、よりしっとりしてますよおねがい




さぁ今から(日曜日だけど)出張!🚄

ガトーショコラ、タッパーに入れて
行ってきます( ˙꒳​˙ᐢ )






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