【外食編】マグロの嬉しい美容効果！

こんにちは＾＾

本日、２回目の更新です！



今日のお昼は、

the タンパク質‼️‼️‼️




マグロ！





マグロの赤身は、
とにかくタンパク質豊富！




鉄分も豊富で血流よくなるので
生理前後あたりにもオススメです！



今ですね…
まさしく生理前で底なしの胃なのです 笑




あとはマグロの美容効果おねがいおねがいおねがい
身体の酸化を防いでくれるから、



痩せる、だけにフォーカスし過ぎす


同時進行で「内側」から綺麗になっていきたいですね！(❁´ᗜ`❁)





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