おはようございます
ダイエット中でも甘いものを
罪悪感なく、
我慢せず食べたい...！！！！
私は特に和菓子が大好きなのですが
今は減量中のためお家にある和菓子は冷凍庫に入れ、
月末の楽しみに
久々にサイリウムを使って
わらび餅を作りました〜〜！！！！
シナモンパウダーお好み(2つまみほど)
サイリウム小さじ2、
ラカント大さじ1、
水を300mlを小鍋に入れてよく混ぜます。
よーく混ぜながら
粘りがどんどん出てくるので焦がさないように、
透明っぽくなるまで弱火にかけます
→粗熱をとり、冷蔵庫で冷やした後に
再度、上からきな粉＆ラカント
をかけて出来上がりです
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サイリウムのダイエットポイント
水分摂取することで
お腹がかなり膨れます
✨腹もち抜群✨
サイリウムは体内でかさが増えるので、
必ず水分と一緒に摂取してくださいね！！
ダイエッターの悩みって
すぐお腹が減ったり
間食が増えることじゃないですか...、
お腹空いた
→→→冷蔵庫にカットしたサイリウムわらびを
ぱくっ
＆お水は多めに飲む
減量期は特に助かってます...
(食事のバランスが大事なのは大前提ですが、
甘い物どーーしても食べたい時、参考までに( ᐡ. ̫ .ᐡ ))
サイリウムのにおいが苦手な方は、
電子レンジじゃなくて
お鍋で作ると和らぐかもしれません＾＾
(あとは今回みたいに味付けにするなど)
または、
にしてみるのもオススメ
過去のサイリウムレシピ
