浮腫対策で、出張に持参している飲み物、と新幹線のお供に。おはようございます今から出張です〜!!移動が多い&必然的に外食が多くなるから水分しっかりとって、浮腫気をつけよう(●´ω`●)気抜いてるとすぐ浮腫んじゃうスイカジュース(少々季節外れ)ナチュラルローソンにはありましたあずき美人茶は、今や箱買いしてますお砂糖が入ってないのにほんのり甘い!新幹線のおともは……冷凍焼き芋(を解凍したもの)岐阜産スーパーの冷凍コーナーで見つけた時感動しました笑先週は、看病やら色々重なったので改めて健康に過ごせることに感謝ですそれでは* ★★★ご提供中MENU★★★ ✱monabodymake HP✱ MONAプロデュースONLINE STORE めぐりケアジェル【プティプレジール】 めぐりケアジェル【プティプレジール】紹介① めぐりケアジェル【プティプレジール】紹介② 着圧ソックス【美beレッグ】 着圧ソックス【美beレッグ】紹介 【美beレッグ】レビュー① 【美beレッグ】レビュー② *Instagram* *骨盤宅トレレッスン* \11.12月のレッスン情報/ *LINE@* ブログに載せて欲しいテーマ、ご質問など*全ての質問にお答えできない場合もございますのでご了承ください* *ダイエット書籍*→第4刷、重刷しました ありがとうございます^^!感想、変化などもお待ちしております* 本の中身レシピ本の4週間全て終えた後、どうする? Amazon▽▽ なかなかやせない50代母まで10キロやせた!すごウマダイエットレシピ 1,404円 Amazon 楽天▽▽ なかなかやせない50代母まで10キロやせた!すごウマダイエットレシピ/MONA 1,404円 楽天 *MONA HEALTHY BEAUTY CHANNEL*→マッサージ動画、宅トレなど →YouTube【MONA HEALTHY BEAUTY CHANNEL】 \詳しいプロフィール/MONAのダイエットテーマ&プロフィール