ダイエット強化期間
今日の朝ごはん🐟
朝は必ずしっかり食べます✊✊✊
🍚ご飯
🥚平飼いたまご
🐟さわらの西京焼き
🍅ミニトマト
🍽きのこたっぷりの鴨鍋【昨日の残り】
昨日の残りの汁物(鴨鍋)に
ダイエット食材でストック中の
ぬるネバをそのまま入れてレンチンしただけ〜！
【過去ブログ↓】
これ本当に買ってよかった…！！
おかげでお通じも調子良いです👌
☝️汁物などに入れると戻りも早いので、
この使い方が多め。
鴨鍋は、茅乃舎の減塩出汁を使うと
料亭の味になります……
これにKALDIで買った
七味にんにくをかけて食べます。
汁物や鍋ものって塩分多くて
浮腫みやすいのですが
ひと工夫するだけで、違います！！！！
ちなみに
海藻類に含まれる【アルギニン酸】は
腸内でナトリウム(塩分)を吸着して
体内への吸収を防いでくれるそう。
つまり、塩分の摂り過ぎをアルギン酸が防いでくれるのですね〜〜
海藻大好き♥なので、
ありがたい……！
ところで、卵をいつもと違うところで買ったのですが
こんなに白いの初
餌によって、黄身の色が違うみたいですね〜。
見た目とは裏腹に濃厚で美味しかったです。
Instagram
