先月、減量スピードを早めてくれたもの【ネバ活】をやってみよう！！！

おはようございます

先月はネバ活を取り入れたこともあり

減量スピードも早かったかもしれません！笑

ネバネバの種類も１つではないので、

効果も様々なんですね。

大まかに分けてみると

・水溶性食物繊維

便を水状にするので、スムーズな排便を促すことができる

主に海藻類に多く含まれる

・ムチン

タンパク質分解要素が含まれ、お肉やお魚の吸収を助けてくれる

お通じ改善にも良い

山芋、オクラ、なめこに多く含まれる

・コンドロイチン

血中コレステロールや過酸化脂質を除去してくれ、

保水効果で肌や髪に潤いを与える

オクラ、海藻類、モロヘイヤなど

ありがとうヌルねば。

 

『【超便利＊ダイエットストック食材】やる気出ないわ〜〜！って時にあると・・・神！』

昨日のダイエットスピードUPの味噌汁にも

今朝は追加して食べようと思います。

『減量期、よく飲んでた激ウマ味噌汁』

これからの季節、

お鍋食べる時に入れても良さそうですね

 

新作がでてたので、早速購入しました！

個人的にはチゲスープが気になります

 

絶対絶対便利ですよね！！

食前にさらっと食べれる♡

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食べ過ぎた翌日にも便利なのでストックで常に置いています〜♪

それでは

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