おはようございます
昨日は弟の結婚式ブログで
お祝いコメントありがとうございます。
今日はMONA母記録です。
みなさーーーーん！
母、コロナリバウンド
からの...
ちゃんと減量できてましたっっ！！
👏🏻👏🏻
体重は完璧には戻ってませんでしたが
それでも
ウエストが
2ヶ月で10cm減ったそうです
リバウンド前よりも細くなったみたい(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
☝️見た目ちゃんと痩せてるから
私的にはサイズ激減で大成功だと思っています！！
痩せたねって言われるのは
重量ではなく
見た目、サイズ感。
☆ウエストやせ、お腹やせは
しつこくやっていた
「姿勢の意識と呼吸」
そして食事9.5割！！！
姿勢、呼吸、お腹痩せ法については
3冊目の本に集約してあります
☆写真を残すなど、
人から見て痩せたね！
と言われる確率を増やすなら
「顔やせ」がオススメ
朝、夜の洗顔後にしてたのだそうです。
化粧水ついでなら、続けられますよ！！
夜はシャンプーついでに
ヘッドマッサージしましょう！
今このブログを見てる方は
マスクしながらできる
小顔体操もトライしてみてください
今日も口角上げて
頑張りましょうーーーーー！！！！
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