おはようございます
最近、質の良い睡眠に
力を入れてるのですが
(ダイエットの為にも！！)
寝る前にアロマとか
香ってみるとよいかしらと思って
net調べ✍安眠におすすめのアロマは、
ラベンダー、スイートオレンジ、ベルガモット、クラリセージ、プチグレンです。
ラベンダーには、酢酸リナリルという成分が多く含まれています。 この成分は、交感神経を落ち着かせて、気持ちを穏やかにする働きがあると言われています。
大好きな無印でこちらが目に入り
購入してきました〜〜！！
無印のアロマストーンです
ほのかに香る感じ...？？
部屋全体に香る感じをイメージしてたら
鼻を近づけたら、あ、わかるかも？
みたいな感じでした
それに
大きいタイプのにすればよかった〜〜〜！！！
寝室の枕元に何個か置くと
ほんのり香り良い感じでした
が、
今朝起きた結果
次の家になるまでは布団なので
次はサイドテーブル買おう
それでは
今朝購入した目覚まし時計⏰
光で起きるタイプらしいまたレビューしますっ！！
またレビューしますっ！！■現在受付中のコンテンツ
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