MONA個別栄養コンサル
定員となりましたので
募集〆切となります。
次回募集は7月末頃〜
おはようございます
先週の長距離ドライブ旅行
（岐阜⇒山梨⇒東京⇒山梨⇒岐阜）
の食事あれこれです
結論、さすがに増えました
まずは朝マック🍔🍟から！
朝マックも久しぶりです。
今は照り焼きも選べるんですか〜！！！
照り焼きの、こってり感。
やみつきになりますね。（脂質28gも
笑）
ハッシュドポテトも胃もたれしそうになりつつ
完食しました（旅行マジック*⋆✈︎）
その後、サービスエリアでは
軽めに蕎麦を。
麺だとするする〜っと
入ってしまうのが危険ですね⚠️
（軽めとは）
東京の途中で寄り道したのが
ゆるキャン聖地のほったらかし温泉
みなさん、ゆるキャンご存知でしょうか。
私のキャンプ火付けになったアニメです。
アニメに出ていた温玉揚げも。
遠かったけど来てよかった〜！！
今日は脂質祭りに決定や😎🥚
温泉を出たあとは
そのまま勢いで桃パフェ🍑
山梨の桃は最高ですね〜！！
渋滞に疲れて
ホテルにようやく到着〜！
適当にお惣菜を買い、
部屋でゆっくり食べました。
旅行はこのスタイルが多いです。
翌日はホテルの朝食（ブッフェ）
1番バランス取れているかも？
ブッフェは野菜、タンパク質、炭水化物を
揃えるようにできればOK！
その後はサンリオピューロランドへ
お昼ご飯難民になるのを恐れ（笑）
早めのランチに。
激辛でした〜！
美味しかった！！
スイーツは1口ずつ頂きました🐰笑
ホテル到着して
食べてみたかったシェイクうどん
（賞味期限が2時間）
さすが、丸亀！
美味しかったです。
タンパク質はお刺身をチョイスして
プラス、青汁を飲みました。
旅先でご飯に悩み
もし部屋食にするなら
スーパーでご当地グルメにするのも楽しいかも？
（これはご当地ではないですが 笑）
帰り道もゆるキャン聖地
ふもとっぱらへ⛺️
泊まりはせずに
ランチをしただけです。
タコライスを作りました〜😊
夏はこういうのが食べたくなるんですよね！
こんな感じで
ダイエッターらしからぬ食でした
もう、浮腫んでパンパン状態ですので
翌日からリカバリーしています。
リカバリー食も載せていきますね
募集〆切 ました
次回募集は7月末頃〜
外側はボディメイク内側は健康的になる
サロンを岐阜にオープン致しました。
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※7月は🈵となりました。
現在、リピーター様優先で
ご新規様のご予約をSTOPしております。
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𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦
