ハゲやすいタイプのひとつ
食事の偏りが多い
毛髪は皮膚の一部であり、
血管から栄養をもらっています。
良い髪の毛を育てるために
「何を食べるか」
はとても大切です
それだけに偏った食生活は
髪や頭皮に影響を与えます
まず注意したいのが
焼き肉、からあげなどの
肉食系の脂肪分の多い
食事のとりすぎです
血液中のコレステロール濃度が
高まり、皮脂の分泌が多くなって
脂漏性脱毛症の原因になります
お肉への愛と知識は芸能界イチ
と自負するこの方は
今のところ大丈夫そうですが、
今後が気になりますね(^-^;)
髪の毛は
ケラチンというでたんぱく質で
できているので、
たんぱく質が不足すると
薄毛や脱毛が起こりやすくなります
また
亜鉛や銅、セレニウム、硫黄などの
ミネラル不足も
抜け毛や白髪が増える原因となります
そして
ビタミン類の不足も要注意です
ビタミンＡが不足すると、
皮脂の分泌が減り
汗腺の働きが衰えて
皮膚は潤いがなくなり
毛髪は乾燥しやすくなります
まビタミンＢ6の不足はたんぱく質
の代謝に異常をきたしたり
結果、
皮脂の分泌を増やして
脂漏性脱毛症の原因になります
今回はちょっと小難しく
漢字が多くてビタミンＡやら
Ｂやら言われてもよくわかんない
って感じだと思うので
明日わかりやすく説明します
チャミクール
〒730-0017
広島市中区鉄砲町8-24
にしたやビル302
082-223-1420
営業時間10時～19時
定休日 月曜日
食事の偏りが多い毛髪は皮膚の一部であり、
血管から栄養をもらっています。
良い髪の毛を育てるために
「何を食べるか」
はとても大切です
それだけに偏った食生活は
髪や頭皮に影響を与えます
まず注意したいのが
焼き肉、からあげなどの
肉食系の脂肪分の多い
食事のとりすぎです
血液中のコレステロール濃度が
高まり、皮脂の分泌が多くなって
脂漏性脱毛症の原因になります
お肉への愛と知識は芸能界イチ
と自負するこの方は
今のところ大丈夫そうですが、
今後が気になりますね(^-^;)
髪の毛は
ケラチンというでたんぱく質で
できているので、
たんぱく質が不足すると
薄毛や脱毛が起こりやすくなります
また
亜鉛や銅、セレニウム、硫黄などの
ミネラル不足も
抜け毛や白髪が増える原因となります
そして
ビタミン類の不足も要注意です
ビタミンＡが不足すると、
皮脂の分泌が減り
汗腺の働きが衰えて
皮膚は潤いがなくなり
毛髪は乾燥しやすくなります
まビタミンＢ6の不足はたんぱく質
の代謝に異常をきたしたり
結果、
皮脂の分泌を増やして
脂漏性脱毛症の原因になります
今回はちょっと小難しく
漢字が多くてビタミンＡやら
Ｂやら言われてもよくわかんない
って感じだと思うので
明日わかりやすく説明します
チャミクール〒730-0017広島市中区鉄砲町8-24
にしたやビル302
082-223-1420営業時間10時～19時定休日 月曜日