広島市中区八丁堀にて
完全個室のプライベート空間で
マンツーマン美容院を営む
ちゃみです


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わたくし、こー見えて
キックボクシングやってるんです(っ•̀ω•́)っ

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自分への誕生日プレゼントはマイグローブ

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意外と、体柔らかいんです

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最近は仕事して、ブログ書いての毎日で
唯一の趣味がキックボクシングです。






始めてから約1年

縄跳びをやっと
3分跳べるようになりました


たまにひっかかりますが
3分3セットするだけで、
帰りたくなる時があります(¯―¯٥)
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ストレッチをしまして
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シャドーをします
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少しひいて見ると、右に鏡があるんですよ
右下矢印
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一丁前にサンドバックもします

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昨日は高校生のガールと受け返しをしました

これはスパーリングではなく
パンチの仕方、受け方が決まってます

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これを8ラウンドぐらいしたのかな~…

この後さらにトレーナーの方と
ミットを3ラウンド(っ•̀ω•́)っ⁾⁾ ⁾⁾





いつもはこれで終わりなんですが


今日はこのすべてが前振りと言っても
過言ではありません( • ̀ω•́ )✧


ここまで1時間半ぐらい練習してからの…







ドアストッパー♪
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ご存知ない方はこちらをどうぞ




実は
さっきのガールが支えてくれてます |ω・)チラ
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スパーリングしてる人もいますが

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ドアストッパー♪
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いや~、

いい汗かいて
充実した休日を過ごせました
♪٩(´ᵕ`๑)۶⁾⁾


今日からまた1週間
頑張りまーす ٩̋(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)و










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