こんにちは。
私達のお口の中の「唾液」。ほとんどの人にとってふだんは意識しない、関心がないものでしょう。
ですが唾液は、お口の健康にも大きく影響しているのです。
●お口へのはたらき
①お口を清潔に保つ
②お口の粘膜を守る
③お口の中を中性に保つ
④歯を補修する
⑤細菌感染から守る
⑥食べ物をまとめる
⑦消化を助ける
⑧味を感じさせる
●からだへのはたらき
①感染症を予防する
②食道の粘膜を保護する
③胃の粘膜を保護する
④消化を助ける
などが挙げられます。
唾液の量を増やすコツとしては
①水分をとる
②よく噛んで食べる
③唾液腺マッサージをする
④抗酸化食品を食べる
と良いとされています。
みんなでガンバッテ唾液をたくさんだしましょう!