こんにちはo(〃＾▽＾〃)o
レコンテ高松です
寒くなってきて
朝、お布団から出るのがツラくなってきました…
寒いと、つい体も縮こまって丸まって
肩や背中がガチガチに
姿勢が悪いと、内臓を圧迫して機能が低下したり血流が悪くなったり
悪影響を及ぼしていることもあるそうです
普段の生活や仕事中、立ったり座ったりしている時に
胸を張って背筋を伸ばしお腹に引っ込めて脚を閉じるだけでも
使われていなかった筋肉が自然と鍛えられて
簡単なエクササイズをしている効果も期待できるんです
立っているとき、左右どちらかに重心が寄っていたり
座っているときに、足を組んだり頬杖をついたり
いつも、ラクな姿勢でいると10分姿勢を正していると
けっこうキツいと感じる方もいるかもしれません
気が付いたときに、意識をして姿勢を正すだけで
呼吸が深くなり、血液の循環・リンパの流れも促され
基礎代謝が上がり、脂肪燃焼も期待
全身の筋肉をバランス良く使うことで
脚やせ、ヒップアップ、バストアップ、ポッコリお腹も引っ込んで
冷え性や腰痛、背骨や骨盤の歪みの改善も期待できます
体に合った下着をつけることも大切です
レコンテで扱っている下着は、無理に締め付けず
自然と姿勢がシャッキとなり、光電子繊維の遠赤外線効果で
理想のボディラインに
是非、お試しくださいませ
