断食

今日は　雨が降ったりやんだりの　高松から　

本日のテ－マは　『断食』

プチ断食や　断食ダイエットなど

聞きますが

　一言で言うと　食べないこと

　食事を取らず　内臓を休ませる事で　

　内臓本来の　機能を回復させ　

　溜まった毒素や　老廃物を排出させます（‐＾▽＾‐）

　宿便をとり　腸をきれいに

お肌がきれいに

新陳代謝が　よくなる

脂肪燃焼

免疫力アップ　などなど

正しくすれば　美容に効果的です