こんにちは。
RUN☆KNOTS(ランノッツ)のモッチーです。    

今日はラン休日。
ゆっくりしているとなんだか心がざわついてきました。
『鹿児島マラソン来週じゃねえか!』
というわけで明日から当日までの調整スケジュール計画を立ててみました。

(土)8日前 10kmJOG+6kmPR(レースペース)
(日)7日前 5kmJOG
(月)6日前 2kmJOG+5kmPR(レースペース)
(火)5日前 5kmJOG
(水)4日前 2kmJOG+5kmPR(レースペース)
(木)3日前 5kmJOG
(金)2日前 4kmJOG+1km流し
(土)1日前 休
(日)当日 レーススタート
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目標はズバリ!サブスリーです。
3週間前の別大で初めてサブスリーを達成したので、もう一度!
でもなんだか別大以来脚が重いんだよなー、、、。

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3月にRUN☆KNOTS(ランノッツ)主催のトレランセミナーを開催する予定です。
現在ご案内準備中なので、もうしばらくお待ちくださいね。

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