ランカウイ島の宿泊先は目の前がビーチだった。

マリンスポーツなどには興味がないが
ビーチでやってみて良かったことは

約１時間砂浜の上をお散歩。

砂浜を裸足で歩くと身体にたまっている電磁波を抜いてくれる。

そして泳ぎはしないけれど
２０分ほど胸の高さくらいのところに座って海に漬かってみた。

意外や意外、これがまるで温泉のようで気持ちがいい。
たまに波が来て、驚かされるけれど・・・

海のおかげで身体が整った感じ。

そして、適当な岩を見つけて瞑想タイム。

あとただボーっとした。

ビーチにいたトータル３時間で心身ともに癒された～

地に足をつける、いわゆるグラウンディングとか
海に浸かることで海水による浄化など

こういうことは普段なかなかできないので
貴重な時間だった。

集中力も高まり、パワーチャージできたと思う。

2024年も皆様のお役に立てる講座を開催したい。

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1/11(木)にお会いしましょう♪

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地に足をつけ、海に浸かり、身体を整え、新春講座に臨む