あけましておめでとうございます。
お正月はいかがお過ごしでしょうか？
札幌は連日の吹雪で、どこへも出かける気が起きず…仕事2割、子どもの勉強の丸付け2割、食事の支度など家事2割、睡眠4割といったところでしょうか（笑）
今年の初夢ですが、屋台でラーメンと焼きそばを食べまくって「美味しい～！！」と言っている夢でした( ´艸｀) 幸せな年明けです。
我が家はおせちをあまり食べないので、最低限のものだけ買って盛り付けました。
この「桜たまご」というカマボコ、切ると中からゆで卵が出てきて可愛かったです。
お雑煮も食べました^^
我が家は関東にならって、四角形のお餅に醤油ベースです。（というか、めんつゆなんですけど…笑）
ところで、お正月は糖質が多い食事ですよね。
我が家の大晦日はお寿司と年越し蕎麦でしたし。
日本の食文化的にお餅やお蕎麦、お砂糖を使った煮物が多く、アルコールを飲む機会も増えるのでビタミンが不足しやすい時期です。
そして年末年始は「食っちゃ寝生活」になりがちなので、胃腸にも負担がかかりやすくなります。
こうしたことからニキビや脂漏性皮膚炎が悪くなりやすいので、年末の外来ではちょっとしたポイントをお伝えしていました。
「お雑煮はきのこやお肉から食べていって、お餅は最後にするといいですよ」「寝る3時間前までには食事を終えるようにしましょう」などですね。
そうは言っても我が家も完璧にできていたわけではないので、野菜をたっぷり摂ろうということで今夜はもつ鍋にしました。（去年のふるさと納税の残りです^^;）
↑スープがとても美味しいのはいいんですが、もつが脂っぽくて一気に食べられないのが難点です^^;
明日から仕事という方も多いと思いますので、少しずつリセットできるといいですね。
私はもう少し、お休みをいただきます。
ところで、最近とある先生のブログを読んでいて、更新頻度がまばらなのにすごく楽しみなのはなぜなのか？と考えてみると、次回予告があるからなんだと気付きました。
ネタはあっても、お忙しくて書く時間がなかなか取れないんだそうで、記事の最後に予告だけが3回分くらい書いてあるんです。
私も真似してみるとして、今月のアップ予定記事は…
①毎年恒例、冬のスキンケア関連記事を2つほど （過去記事再アップもありますが）
②患者様からのご質問 「シミ治療のアフターケアについて」
③新しいクリニックの進捗状況 （ロゴが完成した話、建物の内見に行く話、など）
あたりでしょうか。
私の知り合いの中にプライベート記事を中心に読んでいる人がいるんですが（笑）、最近なかなかコレといったプライベート話がなくてですね…
残った時間を全部クリニックの準備に充てているからです。
本当は、「ダ・ヴィンチは誰に微笑む」という映画を観に行きたかったんです。
今年は私のお正月休みが長いので年明けにと思っていたんですが、札幌での上映が12月30日までだったようで…（大晦日に気づきました。涙）
そんなこんなで年末年始が終わりますが、今年も明るく頑張っていこうと思います！
2022年も宜しくお願いいたします^^
今後、ご予約を考えていらっしゃる方は、こちらの記事をご確認のうえご連絡いただけますと幸いです。
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