一日たった5分のエクササイズで
憧れボディを手に入れる
スルッとボディメイクレッスン
主催 中谷美和子です
痩せるためには
運動や食事はもちろん
大切だけど、
一番の近道は
デトックスすること。
その一番楽な方法が
便秘解消することだと
何度かお話したと思います。
ダイエットと言えば
我慢するもの
しんどいものと
思われることが多いです。
そんな中、私が止めたのは
我慢すること。
我慢すると
ストレスが溜まるんです。
ストレスは
副交感神経優位になり
腸の蠕動運動が
しにくくなりますし
血流が遅くなってしまうんです。
そのうえ、
我慢することで
本当は必要ではないものを
脂肪として蓄えてしまうんです。
たまに食べすぎてしまっても
お肉になる前に
便秘解消して
いらないものを
デトックスしてしまえば
大丈夫です。
便秘を解消すると
血流が早くなって、血液温度も上がり
代謝も上がるんです。
そうなると、体中の老廃物を
じゃんじゃん運び出してくれて
綺麗なボディラインになり
ペタンコお腹はもちろん、
ほっそりボディも
手に入ります。
どうやって便秘を解消するか分からない
毎日出したいけど、
そんなんなったことない
スルッと気持ちよく排出して
ペタンコお腹と
ほっそりボディを手に入れて
スルスル痩せたい
そんな方に
こちらの体験レッスンで直接お伝えしていますので
是非来てみて下さいね。
頑固な便秘を解消してウエストメイク体験レッスン
場所は大阪市内です。
お申込みのあった方に、お伝えさせていただきます。
質問も受け付けますので、お気軽に
聞いてくださいね。
良かったら登録後、スタンプ１つお願いします。
最後までお読みいただき、ありがとうございました
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スルッとボディメイクレッスン
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痩せるためには
運動や食事はもちろん
大切だけど、
一番の近道は
デトックスすること。
その一番楽な方法が
便秘解消することだと
何度かお話したと思います。
ダイエットと言えば
我慢するもの
しんどいものと
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そんな中、私が止めたのは
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我慢すると
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ストレスは
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しにくくなりますし
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そのうえ、
我慢することで
本当は必要ではないものを
脂肪として蓄えてしまうんです。
たまに食べすぎてしまっても
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いらないものを
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大丈夫です。
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ほっそりボディも
手に入ります。
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そんなんなったことない
スルッと気持ちよく排出して
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