アローハ〜
こんにちは^^
札幌で、心と身体のヨガ教室Prem Aika(プレム アイカ)を主催しておりますしんぼ千恵です
みなさんが、日々の生活をよりイキイキ
より健やかで気持ちよく過ごしていただけるように
ぜひヨガを生活に取り入れてみてはどうでしょうか
◆心身改善ヨガ教室◆
身体も心も疲れる現代。
お忙しい毎日を過ごされるみなさんに、心身ともにリラックスしていただきたい^^
ハワイ生まれのヨガでゆるみませんか
肩こり、不眠などにも効果的です。
講師:新穗 千恵(しんぼ ちえ)
全米ヨガアライアンスRYT200 取得
プラーナチャクラヨガ™️認定教師
看護師
心理カウンセラー
内容
ハワイ生まれの、プラーナチャクラヨガ(™️)
「あなたが主人公であるヨガ」
ポーズの完成形にこだわるのではなく、あなたの呼吸に合わせた安全性と快適性を大切にするユニークなヨガです。
それをベースにしたレッスンを提供させていただいてます。
対象
どなたでも。
身体がかたい、と思われる方でも楽しめますょ
日時
毎月・日曜日 (隔週) お時間は月のスケジュールでご確認ください。
(土曜日開催の場合は、9時30分〜10時40分)
*開場:20分前から
*5分前には入室お願いいたします
*《ヨガフロー》など、内容が変更さることもあります。毎月のスケジュールでご確認ください。
場所
札幌市中央区南1西8 BB1・8ビル 7階 スタジオ エール(2019.4/1より→スタジオ・オリジン)
(地下鉄東西線「西11丁目」駅から徒歩6分)
受講料
・ドロップイン 2000円
・初回のみ 1,500円
・チケット4回分(8週間有効) : 6,000円
・チケット4回分(6週間有効) : 5,000円
自立支援受給者証お持ちの方は、お持ちください
・1レッスン 1000円で受けていただくことができます
持ち物など
動きやすい服装
飲み物
タオル
(マット類などはございます。受講料に含まれます。)
お問い合わせ
unity.aika☆gmail.com(新穗まで)
・件名を「ヨガ申し込み」でお願いします。
・ご希望の日付をお書きください。
・「☆」を「@」に変換して、送信してください。
・24時間以内にお返事いたします
(もしも返信が48時間後も届かない場合は不具合もあるかもしれませんので、お手数ですが再度ご連絡をお願いいたします。)
ご一緒に、楽しみましょう〜