みなさんこんにちは！こんばんは。
町田店のyukoです。
またまたお久しぶりになってしまいました
&
いつもギリギリのお知らせでごめんなさい
今月の代行のお知らせです。
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2/17(土)9:00-10:00
モーニングフローヨガ
ちひろ先生の代行でレッスンします。
2/19(月)13:30-14:30
はじめてのヨガ
なお先生の代行でレッスンします。
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私はいつも木曜10:30と13:30
そして土曜11:00のクラスを担当しています。
いつもお会いしているみなさんも
遊びにきてくれたら嬉しいです❤️
いつもはお会いできない皆さまにも
会える事を楽しみにしています。
わたしのクラスでは
今月は脚を強化しています。
少しずつ暖かくなってきたので
足腰を強化して、元気に動き回りたいです🦵✨
一緒に、ふくらはぎや太ももの筋肉を
目覚めさせましょう。
基本のポーズでも使っている筋肉を
意識して行う事で
ポーズの安定性も高めていけますし
筋力も高めていくことができます。
ぜひ楽しみながら達成感を
味わっていきましょう👍✨
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レギュラークラス
ファストヨガ町田
木曜
10:30 ハタヨガ
13:30やさしいフローヨガ(妊婦さん可)
土曜
11:00はじめてのヨガ
《代行》
2/17(土)9:00-10:00
モーニングフローヨガ
ちひろ先生の代行
2/19(月)13:30-14:30
はじめてのヨガ
なお先生の代行
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