ゆる体操の指導員をやっています。
最近、少しずつですが声をかけていただいて、ありがたいことに定期の教室も増えてきた。
ゆる体操創始者の高岡秀夫先生に始めて会った時に、君はやったがいいって
言われてから20年。まさか、自分が先生になるとは思ってもなかった。
7年前に指導員になって、それから教える立場になってからちゃんとやるようになり。
肩甲骨が出てきたり、背中が柔らかくなったり、筋肉痛がなくなったり、ソリ腰がなくなってきたり
自分で感じてたけどここにきて、また格段に身体が変わったことを実感中。
まず、トイレに行く回数が減った。元々、頻尿だったのが、トイレの感覚が空くようになり
普通は年齢と共にどんどん頻尿になると思いきや、逆になってる！！
ゆるんだことで膀胱のためれるようになってると思う。
あと、目にわかる変化が、ウエストのくびれができてきた。
元々、細身で胸もなくお腹もあまり出てなくて、子どものような寸胴な身体が、
鏡を見るとウエストがくびれが出てきてる！！
服を着ても、確実にウエストが大きい。。。買い替えなければ。
体重計に乗っても体重は変わってない、筋肉がついてるわけでもないけど、
無駄なことがなくなり、ゆるんだだけ。
うーん、やっぱりすごすぎる。
19歳の時の交通事故での骨折などで、どうしても歪みがある身体、
だけどその身体がそこまでひどくなってないのは、ゆる体操のおかげだと
本当に思う。
あのまま何もせずにここまで来てたらどんな身体になってたんだろうと
今は怖くなる。
老化は日々進む、老化との戦いに加速をさせないように、
毎日、ゆる体操をこれからも楽しんでいこうと改めて思う。