王道ダイエット!!!

現在もダイエット続行中ですよ

食事を
朝＞昼＞夜として、筋トレ＋最近暖かくなってきたので、早朝ウォーキングも始めました

栄養面でも野菜をたっぷり摂れるデトックススープを作って食べてます(^^)


無茶なダイエットは、年齢的にもできないので食べて運動して痩せる

目標体重まであと１３㎏

食事面でのカロリー計算はできてないので、そこをもっと強化できれば、こうかもでやすいかも


ということで参加します( ´∀｀)

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