K-FITNESS HARAJUKUの澤です。
オープンから7周年、20,000件以上のセッション、自らの過去のダイエット経験を通じて日々ダイエットしたいけど踏み出せない方へ向けてブログを書かせて頂いております。
そして日常の1コマとして継続するんです。
今までやっていなかったことを急に習慣化することは簡単ではありません。
是非長い目でみてトレーニングを少しずつ始めていきましょう。
トレーニングの目的、そして目標を定めて進めていきましょう。
今年からトレーニングを始めたいと思う方、早く行動を起こしていきましょう。
まずはどこでトレーニングすることが自分に合っているのか。
パーソナルトレーニングを受けるのか、グループでレッスンを受ける形式のスタジオに行くのか、ウォーキングなど日常の一部を利用して運動量増やすのか。
そんなときにまずは運動の専門家に相談してみることが近道かと思います。
やろうと思ったことは時間が経つほど煩わしくなりやらない理由を作りたくなります。
あの時始めていれば今頃は、、、とか先々思わないように是非すぐに行動してみてくださいね。
原宿の隠れ家パーソナルトレーニングスタジオ
K-FITNESS harajuku
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