セラピスト養成コンサルタント 高橋満美です
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「今のままで終わりたくない…」
「なんとかしなくちゃ…」
ある程度の年齢に差し掛かると
人生に対してこんな不安な思いを
浮かべたりしますよね(>_<)
でも、
「人生を変えるためには
何をすべきなんだろう…」
と漠然としていて
行動に移せない人も多いと思います。
原因は人によって異なるので
一概には言えませんが、
共通しているのは
「現状に満足できないっ！」
といったあたりかと(^^;
そこで今回は、
『自分らしい充実した人生を
送るためにすべき事』
というテーマでお話ししてみます♪
まず最初にすべきことは
次の3つのことを“やめます”。
1.人との付き合い
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友人とのお茶会や
会社の付き合いで飲みといった
時間を減らしましょう！
2.残業
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多少、収入は減るかもしれませんが、
1分でも早く帰宅しましょう！
3.新聞、テレビ、ネット動画
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新聞やニュースを見るのは
一般常識のように思われがちですが、
それはメディアの刷り込みです。
さらにネット動画はエンドレスで
見続けてしまいがちになるので
必ず使わないようにしましょう！
これらをやめる目的は
『暇』を作るためです！
普通に毎日暮らしていて、
“何もすることがない時間”なんて
無いですよね？
なので、何か新しいことに
取り組もうと思ったら、
今行っている何かをやめないと
時間が作れません。
時間を作らずにムリヤリ詰め込んでも
続かないです(^^)
では、時間が作れたら、
目標に向かっての行動です。
《1》ゴール設定
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ゴール設定のコツは
自分を制限しないことです(^^)
「これはムリだな…」
などとやる前から自分自身に
制限を掛ける必要はありません！
自由な発想で設定しましょう！
《2》項目の洗い出し
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目標を達成するために必要なモノ、
・スキル、
・人脈、
・作業、
・費用、etc...を
徹底的に洗い出します。
わからない所は調べながら
具体的に細かい所まで洗い出しましょう。
《3》スケジューリング
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全部洗い出せたら、
項目に優先順位をつけて、
期日設定します。
なお、この時点では作業時間が
わからない項目などについては
あとから修正で大丈夫です(^^)
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いかがでしたでしょうか？
項目を洗い出して、
スケジュールが決まれば、
あとはそれらをこなしていくだけ！
あれこれ悩まずに
ひたすら行動するだけで
結果はついてきます(^^)
それでは、
本日も最後までご覧くださり、
ありがとうございました(^^)
次回も楽しみにしてください。
ps:
本日の数秘サイクルは『7』
キーワードは、『休息』。
内面充実の「仕込み」の時期。
無理して動くとかえって
止まってしまうことも。
