下半身痩せマッサージ

浮腫んでるので

マッサージ。マッサージ。

まずはふくらはぎ！

くるぶしを

クルクルコリコリ

血行を良くする感じね！

それから膝の裏にかけて

ゆっくりグリグリモミモミするよ！

膝の裏に脂肪がたまると

浮腫みやすくなるから

スッキリさせるの！

内ももを下から上へ…

ここら辺に足をスッキリさせる

ツボがあるからていねいにね！

最後に外ももを

グリグリモミモミ！

これだけでだいぶ

足がスッキリするよっ！

もうすぐ海開きっっっ！

今年はたーーーーくさん

海に行くのっ

ではまたねえー！