こんにちは。
タイ古式マッサージRese（リセ）の
梁元麻裕（やなもとまゆ）です。
インフルエンザが猛威を振るっているみたいですね。
予防しっかりできてますかぁ？？
少し前の記事書いた
よかったらご参考に♪
わたしは、セラピストでありながら、
３，４年くらい前までは
毎年、当たり前のように風邪引いてました
けど、普段のちょっとしたことを
気をつけるようになってからは、
全く引いてません。
なので、「予防の大切さ」は
ほんとーーーーに
身に染みてます
*****
誰もが知ってる基本的な予防、
手洗い・うがい。
わたしね、毎年風邪をひいていた頃は、
この基本中の基本の予防対策を
「めんどくさいから、まっいいか～」
って、
しないときがあったんです。
そしたら、見事に
毎年風邪ひいてた。
（カラダはなんて正直なのでしょう
）
しかも、1回引いてしまったら
完全に治るまでに2週間くらいかかっていて、
そこそこ長引いてた
たぶん、そこそこ周りも迷惑
（当時一緒に働いていたスタッフとか
お客さんとかね。
よくあの状態で仕事行ってたな、
って思う
）
「冷え」に関しても、
「あ～冷えてるな～」って思いながら、
そこまで改善しようとか
思わんかったな～。
いま、当時を振り返って、
思うのは、
自分のカラダを雑に扱っていたな～
ということ。
風邪引きやすいカラダにしているようなもんですよね。
*****
で、思うんです。
風邪・インフルエンザ予防とか、
その他の病気も含めて、
そういう予防を普段からすることって、
「自分が自分のカラダを大切に扱っている」
ということ、
「自分が自分のカラダを丁寧に扱っている」
ということ、
「わたしは大切に扱われる存在です」
という自分へのメッセージ
ということやなぁと。
だから、
風邪予防
＝自分を大切にする。
ってことなんやと思います。
もちろん、予防に気をつけていたからといって、
ゼッタイ風邪をひかない保証はない。
ゼッタイ病気にならないというわけではない。
風邪もそのほかの病気もなるときはなる。
でも、出来る限り、
自分で自分のカラダを守ることは出来ると
わたしは思ってます。
心のお勉強をしたときに、
自分が自分に対する扱いが、
周りからも同じように扱われる。
と学びました。
毎年のように風邪をひいていたころは、
わたしは自分の周りへの不満で
いっぱいでした。
「なんで分かろうとしてくれないのか」
「なんでわたしばっかり面倒臭いことを任されるのか」
「なんであの人には優しいのに、
わたしには冷たい言い方するのか」
こんなことばっかり思ってました。
（今思い出しても、しんどいわ
）
けど、当時、
わたしを1番雑に扱っていたのは、
わたし自身でした
誰かの代わりにシフト入ってと言われたら断れない。
「休みなくなるなぁ・・・」
と思いながらも、
「頼まれたら協力しないと！」
と思って、休みなしで働いていたときも。
そして、ストレスのせいで
夜は夜でなかなか寝つけない負のスパイラル
そりゃね、疲れてお家着いても
手洗いすら面倒くさくなるし、
風邪もひくわ
今から考えると、
「いい加減ちょっとは休めや！！」
「もっと自分のカラダを大切にしろや！」
っていうカラダからのサインやったと思います。
（なぜか口悪めのサイン）
なので、当時のわたしも含め、
毎年風邪をひいてしまうって方がもしいたら、
わたしは大声で言いたい！！
もっと自分のカラダを
大切に扱ってーーーー！！！
もっと自分のカラダに
優しくしてあげてーーー！！！
もっと休みーーーーー！！！
ほんで、疲れがとれないなら、
タイ古式マッサージ
受けにおいでーーー！！！
（最後にちゃっかり宣伝
）
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自分のカラダを大切にして、
今年の冬は
「風邪知らず」
で過ごせますように～
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