もともと超ミーハーな理由ですが、大女優の真似をしたのがきっかけでハマりました。
毎朝ココナッツオイルを大さじ1パクッといってます。
で今回はそのココナッツの本気をお見せします。
ざっくり言うとこんな効果があります
①免疫UP
②長生き
③運動パフォーマンスUP
④糖尿病予防
⑤美肌・美白効果
⑥老化予防
⑦便秘改善
すごいな。
詳しい説明（読みたければ)
①免疫UP......ココナッツに含まれるラウリン酸はウイルスや病原菌から体を守る作用があるらしい ...健康第一！
②長生き.....ココナッツをとる事でケトンという物質が簡単に得る事ができこれは健康、長寿に作用していると考えられているらしい....長生きは切実にしたい、、
③運動パフォーマンスUP.....に関しては大変嬉しい情報ですね。
ココナッツに含まれている中鎖脂肪酸は持久力、運動パフォーマンスを上げる効果があり、更に疲労を軽減する働きがあると言われている！....早速試したくなる！！
④糖尿病予防......上で述べた中鎖脂肪酸には血中アディポネクチンと呼ばれるものが糖尿病に予防に効果があると考えられているらしい。
別名糖尿病ホルモン予防とも呼ばれている物質...引退後の天敵！！
⑤美肌・美白効果.....またまたここでも中鎖脂肪酸が肌の状態を良くする効果があり、ココナッツオイル・ミルクは肌に塗ると皮膚の保護役割と肌の黒ずみに直接働きかけ古い角質など取り除いたり、肌のトラブル予防、改善にすごく効果があるみたいです。....出来るだけ見栄え良く！！
⑥老化予防.....これに関しては調べても出てきませんでしたが
とにかく効果があるみたいです.....説明が短くてすみません。
⑦便秘改善......原因である食品添加物を除去する働きがあり、腸を活性化し腸内環境が正常に戻るようです......特に女性の方注目ですね！！
そして何でも取り過ぎには注意と言いますがココナッツもそうです！
オイルならヴァージンオイルがオススメ！
できるだけオイルは良いものを買いましょう！
ここは妥協してはいけません。
ココナッツは保存期間が大変短いので冷凍がオススメです。
氷を冷蔵庫で凍らす容器でしたっけ？あれが使いやすいです！
是非ココナッツの本気を堪能してください。