初めてのトラックはハムにすごく来る！
数本でバリバリになる！
臀部に刺激が来てないので重心は低めで脚を回し気味になってる！
これは芝生でしばらく走ってたからでしょう！
全体的に力んでる！
自粛期間中時々走ってた芝生は若干不安定なので接地でバランスを保つため地面をいつも以上に押さえつける走りに勝手になってたんだと今思う。
その感覚のままトラックで走ると接地長め、重心低め、ハムに来る、力むのオンパレード
ひとまずトラックでペース走を積んで反発運動とスティッフネス動作をやっていこうと思います！
呟きブログでした！