Yogaに人を合わせるのではなく人に寄り添うYogaをしたい
そんな想いを感じる時間でした
祐天寺★オハナスマイル
名づけて『りえちゃんズYoga』
働きすぎの友達が心配でと、りえちゃんの想いからのYoga
レッスンを始める前に、
改めてそのテーマをお話させて頂いてからのスタート。
≪どうしよう。。≫泣きそうになりました。
だれでも頑張り時ってあるよね。
力を抜きたくても、緊張が抜けないときもある。
今回は、よりホリスティックにボルスターを使用しました。
あおむけになって、背筋（脊柱）にボルスターを置いて寝ると
全身の力が抜ける感覚を感じやすくなります
シニアやマタニティでよく使用する道具です。
レッスン後、心も体も力がぬけて。。『１ニョッキ
』じゃないか（笑）
皆のビッグスマイルが嬉しかったよ
そして五月晴れの今日は
『Park Yoga』inなかめぐろ
前日のロケハンでは☆人もわらわら増えて来て
全員が気持ちよくマットを敷くスペースが設けられるか、
少し遅めにスタート時間をづらした事が良かったのだろうかと
朝からドキドキでした(ﾟοﾟ)
でもっ
前日は草がぼうぼうで、、ん～おしいぃぃ！と思ってた場所に
草刈が入ってキレイに
見上げる景色は、もみじの新緑がかわいくて
緑達が近くて♪包まれてる感じ
『はああああ良かった～』心からどさーッと安心しました
今日のParkYoga後のお楽しみは
Hawaiiのドーナツ『マラサダ』
揚げたてのドーナツはふわっふわで、幸せな気持ちになるの～
芝生の上で皆で食べると美味しさが倍増する
おいしい空気の中では☆美味しい時間もセットじゃないとね
Yoga後、すぐに次があった佳子さん＆ひろかさん。
あなた達の分は☆私の胃袋に全ておさまりました（イェイ！）
そして、もうすでに
つぎに皆と食べたいものが決まってます
お楽しみにね～ふふふ
今週末も皆とYogaをシェアできて、
色々な学びがありました
大きな声で『ありがとう』
『散歩するようにYogaをしよう』
『いつも心にRlaxを』