今の季節、春の長雨なんでしょうかね？
天候も崩れやすく、安定しません
本日､やっと雨も上がったようなので、先週から気になっていた手首の痛みを診察して貰うため、整形外科迄出かけてきました
受付で､症状の書き込みを済ませ、待合室で待っていると、早速レントゲン室に呼ばれ、手首の撮影のあと、すぐに院長室に呼ばれしたよ
画像を見ながらの診断結果は、軽い「腱鞘炎」でした
原因は色々ありますが、いちばんの原因は、編み物やりすぎですって 
やっぱりね！ 
編み物って年甲斐もなく、始めるとついつい楽しくなって、夢中になってしまうのよね
反省です
「ほどほどにやりなさい！」と注意を受け、編み物などのあとの普段のストレッチも教えて頂きました
下段の画像のストレッチを
1回 20秒
1日 6セット
を続けると良いそうです
外科のすぐ前にある､薬局「welcia」で
湿布薬(ロキソプロフェン)
吸収型鎮痛・消炎剤 (フェルビナク スチック軟膏3%)
炎症と痛みを和らげる錠剤(セレコックス錠100mg)
胃酸分泌を抑える(タガメット錠200mg)等を出して頂きました
お薬手帳がいっぱいになったので、新しい手帳を頂きました
DAKSの画像が可愛いよね💕
出来れば、ブラック・タンが良かったけれど､無い物ねだり(笑)
仕方ないさぁ🎵
相棒を駐輪場へ置いていると、佐知子さんから筍と唐辛子を頂きました
食事は、昨夜の残りのカレーと､
ヒレカツを買ってきたので、
「カツカレー」&生野菜サラダでした
食後、「低周波治療器」で傷む手首のマッサージです
効果あるのか無いのか？継続してみないことにはわかりません！
頂いた筍と唐辛子の下処理しましたよ🎵
筍は、圧力鍋に糠と筍を入れ10分ほど圧力かけ、火を止めしばらく放置です
唐辛子🌶️は、少し痛みのあるのは除き、天気の良い日にネットに入れ乾燥させる予定です
切子グラスを描いてみました
🍺ほんの一口が、おいしいのよ🎵
