（ ルナ
）
マイブーム 爪＆ハンドケア
こんにちは
このはなKaoriです。
今までなかった、爪の横線が
ちょっと気になり調べてみました
爪のトラブル、特に爪の横線は？
ストレスや睡眠不足が原因であることも。
ストレスの原因をとりのぞいたり
十分な睡眠をとるといった基本的な生活習慣の見直しを。
さらに、乾燥が原因であることも。
と書いてあり・・・
爪の横線の凸凹は、２〜３ヶ月前と
見受けられ、うん！心当たりある 
心あたり１つ目
猫の桜ちゃん・・・
「 遊ぼうにゃ
起きてにゃ
なでなでしてにゃ〜
紐でフリフリ遊ぶにゃ」
と真夜中、私が起きるまで耳元で
ささやき起こしてくれます
（ ♡現在進行形 ）
心あたり 2つ目
熟睡できない日が続く中
イベントやワークショップが
目白押し & ハードスケジュールだった。
心あたり ３つ目
薬草クリーを塗布し、保湿した方が
良いことは分かっていながら・・・
・就寝前も、本をよく読む
・お客様に商品を発送するときにラッピングをする
ので、本や商品に指紋がついたり、汚さないよう
薬草クリームで保湿しなかった。
原因がわかったので
今は・・・
ハードな予定は立てず、心地よいペースで
毎日を過ごしストレスフリーに
昼間でも眠くなったら
しっかり昼寝をするように心がけ
爪＆ハンドケアをすることに
毎日、薬草クリームを使って
爪 & ハンドケア
私がしているケア方法・・・
爪の生え際に、薬草クリームを塗布し
優しく撫でるようにマッサージし
薬草クリームをすり込む
すべての指の生え際に
薬草クリームを塗布。
優しくマッサージする
最後は・・・
手の甲、手のひらに
薬草クリームを塗布し軽くマッサージ。
塗布した、薬草クリームの優しい香りを
ゆっくり吸い込み 深呼吸。
は〜 
🌿
リラックスしたら おしまい。
🌿 結果
２〜３ヶ月前にできた爪の横線
凸凹以降は、綺麗な爪が生えています。
こんな感じに
↓
以下、こんなことにも私は
氣をつけています。・＊・🌿
・洗剤などの化学薬品による刺激を防ぐ
水仕事をするとただでさえ指先が乾燥しやすくなります。
加えて、洗剤に含まれている化学物質の刺激が爪をもろくし
でこぼこの原因になっていることもあります。
私は、化学物質の入った洗剤は全く使いません♪
皿洗いなどの水仕事をするときは、ゴム手袋をつけています♪
・指先・爪の乾燥を防ぐ
指先が乾燥すると、爪がでこぼこしやすくなります。
指先の乾燥を感じたら保湿する。
爪を乾燥させやすくなるので、除光液の使用は控えめに。
・タンパク質やビタミン類をしっかりとる
これから生えてくる爪を丈夫にするために
爪のもととなるタンパク質・ビタミン類をしっかり摂取。
・生活習慣を見直す
ストレスの原因をとりのぞく
十分な睡眠をとる。
ご参考まで♪
風、小鳥、木々、草花たちと
クリスタルボウルのコラボ演奏。・＊・。・♪
アリゾナ州 セドナで、Konohana Kaori
はじめてのコンサート♪
インディアンフルート奏者
ジェシー・カルーさんのコンサートで
はじめて、オリジナルシング「DAWN」を
ダブルフルートで奏でたときの映像です*･゜ﾟ･*:♪
🌿 薬草クリーム
🌿 薬草リップクリーム
🌿 このはな アートセラピーメニュー
🌿 プロフィール
ありがとうございます
愛を込めて
このはなKaori