こんにちは！
足先から行うウォーミングアップのようなこの動きは足だけでなく足首、膝、股関節、腰が緩みます。身体の緊張も解けて
CHACHAのホリイです◡̈*✧
改めまして
タイ古式マッサージのご紹介をしたいと思います
タイ古式マッサージとは…
タイ語で「ヌアボーラン」と言われ
約2500年前から受け継がれてきました。
ブッダの主治医であるインド人の僧侶
（シワカ コマラパ師）によって
仏教とともにタイに伝わります。
タイ古式マッサージは
SEN（セン）と呼ばれる
エネルギーラインに沿って
ゆったりとした指圧と
ストレッチを組み合わせたマッサージです
人間の体には目に見えないSEN(セン)が
72000本走っています。
その中の10本のセンが
重要とされています。
特にセンが集中している脚（下半身）を
重点的に施術していくのが
タイ古式マッサージの特徴です。
脚（下半身）の施術で
血液の流れやリンパ液の流れを促進することによって、身体にたまった老廃物が排泄されやすくなります。
その結果コリがほぐれやすい身体になっていきます。
タイ式マッサージの主な効果として…
心地よいリズムで全身を刺激していくことで身体の凝りやむくみの解消はもちろんのこと
＊血行が内側から良くなる。
＊自律神経の乱れを整え、
ストレスや身体のだるさの解消
＊ホルモンバランスを整える
＊免疫力を高める
＊冷え症の改善
などなど、たくさんの効果があります！
また代謝が上がることで、体にたまった老廃物が排泄されデトックス効果も現れます。
タイ古式マッサージの全コースのスタートは
足先からほぐして進んでいき、
ひざ、太ももへ上がっていき足先へ戻ります
その後のマッサージ効果を高めていきます！
☝︎仰向けの脚のストレッチの動きになります
股関節周りや太もも前面を刺激していくので
腰痛や足のむくみに効果大です！！
【タイ古式マッサージのおさらい】
力加減はイタ気持ちいい強さで。
ほしいところにゆったり指圧
普段自分で伸ばしきれない所も
ストレッチで心地良く伸びる
伸ばすことで血流が良くなり
コリがほぐれやすい身体になる
身体は施術者に身を任せてリラックス
夢うつつな状態で副交換神経が刺激され
眠ってしまう方、続出のタイ古式マッサージ！
ぜひ一度お試しください✨
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