さて、今年も11日となりました。
やり残してることはないですか??
やろうと思ったことがまだある人は是非11日で「どうしたらできるか？！」という思考･行動で
時間を有効に使ってやりきりましょう！
スッキリ気持ちよく2021年を迎えましょうね～❣️
と自分に言ってますw
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新型コロナウイルス感染状況大阪モデルで赤信号が出された為、施設利用が12/7～/15までだった自粛期間が年内まで延長され、12月のレッスンがお休みとなります。
残念ですが仕方ない。
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次に会うのを楽しみにウキウキ気分で待ってます♪
今年は、レッスンがお休みになることも多かったですが、それでも再開を楽しみにお待ち頂いていたりレッスンの再開をとても喜んで頂いたりと本当にありがとうございました🥰
また来年もどうぞ宜しくお願い致します。
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皆様、良いお年を迎えられますように。
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【12月各日程】
□バランスボールエクササイズ
(対面レッスン)
@大阪･枚方市 南部生涯学習市民センター
10:15～11:15
初回体験1000円
2回目以降 1500円/回
ボールレンタル料 300円/回
□キッズバランスボールクラブ
(対面レッスン)
@大阪･枚方市 南部生涯学習市民センター
土曜日 月2回
10:15～11:00
初回体験無料
2回目以降
単発1500円/回
ボールレンタル料300円/月
お月謝制、5回チケットもございます。
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□Happyマタニティサークル
【オンライン】
妊娠中のわりとひとりになりがちだったりしませんか？
楽しみや不安や心配事を共有したりできる同じマタニティさん友達がいると心強かったり妊娠期間の楽しみが増えると思いませんか？
そして、ただお友達をつくるだけではなく産前に『知っとくと得‼️』ということをマタニティ友達と一緒に学べるマタニティサークルです♪
【参加費 】500円×全4回
【定員】6名様
※先行お申し込みも可能です。
気になってる方はご連絡お待ちしております。
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また新型コロナウイルス感染拡大で自粛要請が出ていたりと本当にマタニティさんは不安や心配がいっぱいなんじゃないかと勝手に心配しています。
こんな時代だからこそ、オンラインがあるならおうちにいながら同じマタニティさんと繋がって不安や心配を少しでも和らげてほしいな。
参加してみたいなぁ～という方は是非是非お問い合わせ下さい。
□nicomaruママ産後ケア教室
【オンライン】
産後、赤ちゃんのお世話ばかりで疲れたなぁ～。
同じママはみんなどんなかんじなのかな？
同じママとつながりたいなぁ～
というママ達っ！
集まれ～！！
待ってるよ～！！
ママになっても元気に笑顔で過ごしてほしい！
ヒントを全7回同じメンバーでからだを動かして自分のからだを整えながら日々の育児&家事などなどの溜まってるモヤモヤ発散しましょ！！
只今、オンライン開催参加者様募集中ﾃﾞｽ！！
定員6名様です！！
産後ケアの詳細はコチラ↓
https://peraichi.com/landing_pages/view/sangokeaniconico
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□出張レッスン
・京都 城陽市 ママサークル様 バランスボールエクササイズレッスン
・京都 城陽市 JUEGIAカルチャーセンターアルプラザ城陽店様 (一般女性向け)バランスボールエクササイズレッスン
・大阪 枚方市 ママサークル様 バランスボールエクササイズレッスン
・大阪 枚方市 みんなの里保育園様 (ママ向け)バランスボールエクササイズレッスン
・大阪 都島区 ママグループ様 バランスボールエクササイズレッスン
・大阪 吹田市 ママグループ様 バランスボールエクササイズレッスン
・大阪 交野市 にこり様 バランスボールエクササイズレッスン
・大阪 枚方市 しょうとくまちかどステーション様 (キッズ向け/シニア向け)バランスボールレッスン
体験レッスンや定期レッスン、グループレッスン･パーソナルレッスンなど。
お気軽にお問い合わせください。
□出張講座
バランスボールを使わない講座も承っております。
(高齢者さん向け)チェアエクササイズ
(親子向け)ママと一緒にふれあい体操
など。
対象者様に合わせて内容をご提案させていただきます。
お気軽にお問い合わせください。
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『産後ケア』
まだまだ特別感がありませんか？
本来は全てのママが当たり前に受けてほしいもの。
妊娠･出産で誰もが大きなダメージをからだとこころに受けています。
そのケアは受けて当然。
しかし、まだまだそんな世の中ではありません。
ママ達が今よりももっともっと産後過ごしやすくなるように私達と一緒に "産後ケアアンバサダー" として活動しませんか？
たくさんのお力が必要です。
随時開講できますのでご連絡下さい！！
Kae
29歳で♀(現在14歳)、40歳で♂(もうすぐ3歳)のママです。
一般社団法人体力メンテナンス協会 認定
▪️バランスボールインストラクター
▪️体力指導士
▪️産後指導士
元リトミック講師
【笑顔になれる場所づくり☺️】
