TRXでトレーニング

こんにちは

最近、いいリズムで
仕事も練習もきてましたが
久々に体調壊し気味でした(´･_･`)
もう復活してますけどね♪

7月はレースが続きます

8日 大阪トライアスロン
15日福岡県自転車競技会
16日オートポリス3時間耐久ロード
22日チャレンジザバンク

8日以外は全部自転車レース！
15日は、ある程度トラックでの
タイムを出して、9月の本番へ行きたいと思ってます。

レースを迎えるにあたって
最近、自転車の練習にプラスして
TRXでトレーニングを始めてます。
体幹、足腰の強化を。

TRXはどこでもできるのが最高！
家でも。

競輪場でも。

1人じゃつまらないので
居残りくんを誘って
励まし合い、気合いれながら
トレーニングしてます（笑）

TRXをする事によって
バンクでのダッシュやスタートが
安定し始めた気がします。

継続は力なり

頑張ります







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