こんばんは
北澤あきよ です
プロフィールはこちら☆
自分の感覚に耳を澄ませていると、
どんどん自分の感覚に『敏感』になってくる。
そこに気づくと、
なんて、長いこと鈍感に生きてきたんだろう、、って思うし、
こんなにも、短期間で、感覚って研ぎ澄まされるんだ、ってビックリするんだよね。
たとえば、
あ〜、私はこれを見て、こんなふうに感じるんだな〜
とか
この人と会うと、こんな気持ちが沸くんだな〜
とか
嬉しい気持ち。
ワクワク感。
ドキドキ感。
安心感。
不安感。
緊張感。
責められてる感。
愛されてる感。
今までも、ずーっと絶え間なく、身体のなかを駆け巡っていた感覚なはずなのに、あんまり注意してあげていなかった。
自分の感覚、感情に、ずいぶんと鈍感だった。
だから、
自分にとってマイナスな感覚でも、おかまいなしに続けてしまって、
その感覚や感情が、強く強くなって、やっと気づく。
あ、私、イヤだ!
あ、私、不快だ!
って。
それでも無理して気づかないふりしていると、今度は体が教えてくれる。
つらいよ!って。
休みたいよ!って。
自分の心に、
自分の体に、
もっともっと敏感に正直に生きていると、
いつもいつも心地良い自分でいられるの^^
嫌なコト、モノ、人、から離れて、
心地良いコト、モノ、人、を選んでいく
この快適で、心地良い感覚は、
『幸せ』って言葉がピッタリ♡
嫌なコト、モノ、人、から離れるのは、怖かったりするかもしれないけど、
そうしてみたくなった時は、勇気を出してみるといいよ!
後悔しないから^^
もう、
他人の顔色
他人の感情
他人の感覚
に敏感な毎日は少しお休みして、
自分の感情
自分の感覚
を大事に大事に、敏感になってみたらいい。
自分の中に湧いてくる、マイナスな感情に気付く以上に、
自分の中に湧き上がる、
キラッキラで、
優しくって、
あたたかい、
素敵な感情に気付けて、
嬉しくなるよ♡
あなたのなかには、すごーく あたたかくて、素敵な感情がたくさん眠ってるんだよね。
まるで子供の頃に感じたような、
ワクワクする毎日に変化していくよ。
自分を愛して、一番大切にしていると、まわりの人を、心から愛して、大切にできる。
そこに『偽善』はなくなるの。
自分に厳しいと、人にも厳しい。
自分を責めていると、人のことも責めてしまうから。
みんなが、愛で、まぁるく生きれたらいいね♡
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