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おはようございます！
今日は天気がよくて
気持ちがいいです！
昨日は念願だった
モニプラ経由で、当選しました
管理栄養士の浅田ゆうき先生の
腸食料理教室参加させてもらいました
初めての料理教室に
ドキドキ、、、
実は何回も、料理教室行ってみたいと
思ったことはあるんですが
時間的に厳しいと諦めてました。
今回は母が息子ちゃんを
子守りしててくれるとの事で
朝から大阪、地下鉄
冒険してきました～♪
いい感じの少人数だったので
わからないところは聞きやすく
初めての私でも場になじめたと
思ってます(*´ω｀*)←
まず、先生すっごい美人っ
食べ物に気を使うか
使わないかで肌質 体質
変わりますよね(。>д<)
腸活していると
私もあんなふうに
綺麗になれるのか、、、？？？
作った料理は和食3品
シャキシャキフワフワ根菜と蓮根団子のつくね風
納豆のカミカミ５色和え腸が喜ぶ！豆乳粕汁
つくねと、粕汁に美腸習慣が
はいってます
１人あたり 1日2包を
お料理や、ドリンクに混ぜるだけ！
粉事態に味はなく、
熱にも強く腸までしっかり届きます！
だから特に意識することもなく
15日ほど、続けていきまーす
!!便秘、下痢気味のかた
どちらの人にもオススメ！
腸を整えることで
ダイエット効果も期待できる
みたいです！
またお料理教室あれば参加
してみたい！
家でも簡単にできて、
アレンジのきくお料理だったので
凄く勉強なりました！
