おはようございます
昨日49.6→今朝49.8
です。
一昨日に比べると
朝も昼も食べているので
増えるのは仕方ないけど、、、
1500キロカロリー未満に
押さえれたのでなんとか
合格とします！！
朝→焼き芋半分、低脂肪乳1/2 食パンの耳のところ1枚
昼→焼き芋半分、低脂肪乳1/2
夜→レタス新たまサラダ、大根手羽元煮込み、筍の炊いたん、味噌汁
間食→鯉の和菓子、クリームサンドビスケット3枚、カフェオレ
炭水化物は夜は食べてないです！
手羽元大根は、骨付き鶏肉として
売られてたものなので
手羽元の半分くらいの大きさです。
間食 夜ごはん後に
鮎菓子の鯛バージョン
京都山科駅前DAIMARUの
葵餅ってお店の商品
お義母さんから私の母に
のものですがみんなでわけわけ！
中のお餅がやわらかく
ほんのり甘くておいしかった
あとは、夜中に録画したテレビを
旦那っちとみながら
業務スーパーのオススメ商品
ビスケット3枚
88円くらいで安くて美味しい
1478キロカロリーでした
ぎりぎり頑張りましたとさ！
コクが決め手のソース味！岡山名物「えびめし 炒めごはんの素」３０名様モニター募集
えびめし！私は初耳でした
どんな味なのかすごい
わくわくです♪
アサムラサキさんのかき醤油が
美味しかったので今回も
期待できる味だとおもいます
株式会社アサムラサキ
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やさしいうどん！！
私のようなダイエットしてる
人には凄く嬉しい商品！
ダイエットしていてもストレスなく
美味しいうどんが食べれるなんて
嬉しいですね！
テーブルマーク株式会社
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豆乳ドリンク大好きでよく
飲みます！
プレミアムな豆乳ドリンク
飲んでみたい～♪
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家で材料も少なく
簡単にできるとこがいいですね！
プリン
チョコプリン
杏仁豆腐
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