学びにピラティスの師匠ぐっ子さんの
スタジオに行って参りました
私が好きなスタイル、
双方向で質問できちゃう少人数制。
自信がある先生がおっしゃるセリフ、
「動画や写真、どうぞ撮って下さい！」
もちろん、私達を信用して下さっている
からこそのお言葉ですが、
大体が動画、写真お断りですよね。
でもね、美姿勢美脚サダさんも
同じ事おっしゃいます。
「どうぞどうぞ、好きに撮って下さい！」と。
それって、結局、その動画を見ただけでは、
伝わらない内容が盛り沢山で、
ある意味自信があるからなんだなぁ〜と、
また、更に尊敬しちゃうのです
理学療法士さんで、
劇団四季のダンサーさんなどラインを見せる
方々のお身体を多数診て来た細井さん！
自前のホワイトボードやPCを持参して、
分かりやすく丁寧に、しかも面白く❣
学生さんを教えるときは、眠くならない様に
幾つか、ネタを用意してらっしゃいました
そんなこんなで、膝関節メインでは無く、
股関節をしっかり使って貰うために、
枕などを挟んで貰う事もあります！
と仰っていたので、
早速Re:style hotのレッスンにて
コマネチラインに手の平挟んで
頂きました！(レッスンに枕無いので)
レッスンで鏡に映った生徒さん方、
かなり深く股関節が
折りたためていました❣❣
我ながらサイコー！
いや、細井さんサイコー！でしょ。
これは、前腿では無く、
後ろ腿やお尻に効かせたい時の動かし方(^ ^)
どちらかと言うと、2関節筋がより働くので、
尻よりも後ろ腿メインで効いて来ます！
と先生がおっしゃってましたが、
どうも私は尻が主張してきますー。
何故？
そうそう、いつも尻を活性化させてるから
尻について、
新宿パーソナルスタジオのブログに
私が思う美尻を書いてみました！
是非読んでみて下さいませ〜❣
↓
そして、美脚には、足指も大切ですよ〜
昨日の一コマ。
トレーナー仲間の里ちゃんと足で握手を
してみました(^-^)/
お子さんと、いや、ダンナ様と一緒に
足握手❤️❤️
解いたあと、指開き易いですし、
解放感もハンパないです
もう一つ昨日の一コマ(^ ^)
このレギンス、コスパがナイスですー
9/18(日)14:00〜
ヨガフェス、メインステージ！
こちらのレギンス808(eight O eight)
さんのウェアを着てアクロヨガパフォーマンス
させて頂きます！
総勢10名ほど！
迫力と女子ならではの優雅さをご覧に
いらして下さいませ〜
もちろん、無料❗️
今後のパフォーマンス予定
▶️9/11(日)13:40〜
アクロヨガ正式指導者中村晃子先生&アクロヨガールズによるパフォーマンス❗️@さいたまスーパーアリーナ
アクロヨガールズって知ってる⁈
最近のガールズの活躍は目を見張るものが
あります！
▶️9/18(日)14:00〜メインステージ❗️
急遽決まりました❗️
なんと、あのヨガフェスに出る事に❣
と言ってもヨガの先生としてでは無く、
先にもあげましたアクロヨガールズとして、
ヨガウェア808さんの枠でのパフォーマンス✌️
只今急ピッチで練習しておりマッスル✨✨
その後、もう一件アクロヨガールズとして、
パフォーマンスあるみたいです
▶️9/19(祝)10:30〜ヨガフェス アクロジャパン主催のお外イベント(無料！)にて、お手伝い&何か集まってワイワイやります！(↓9/22と同じ場所 臨港パークにて)
▶️9/22(祝)10:00〜臨港パークヨガピラティス❗️癒しのゆかちゃんとちょいSキヨノとの
コンビも3回目になりました(^ ^)
レッスン後は、アクロヨガのパフォーマンス！
飛びたい方は私が飛ばします！などなど、
お外ならではの気持ち良さ、感じにいらして下さいませ〜
徐々にですが、秋めいた涼しい日もありますね！シャバアーサナには最適かも？
お子様連れも大歓迎
ご連絡お待ちしていまーす！
yogapilakiyono@gmail.com
▶️9/25(日)椅子に座ってピラティス講座❣
９月は産後ママサークルの開催数少ないので、
旦那様やご実家にベビちゃん預けて、ママちゃん方是非いらして下さいませ〜！
直接お電話してみて下さい！
まだ空きあるとおもいます❗️
私が産後のレッスンやパーソナルで取り入れている動きも幾つか入っていますよ(^-^)/
9月はイベント盛りだくさん！
9月は私kiyonoと一緒にあちこち行きましょう❗️
お問い合わせはこちらまで
↓
yogapilakiyono@gmail.com
機能美目指して〜
kiyonoより〜
kiyonoより〜