【２/５講座のご感想】怒りの奥には何があるのか。

今日もブログにおこし下さり
ありがとうございます

すまいるセラピー結び
心理セラピスト石原由美子です

2/5(土)はこころの講座@結び

イライラ感情と仲良くなる方法

こちらの記念すべき第１回目でした

ずっと前から「やりたい」と練りながらも
思うようにカタチに出来ずにいた私

でも　「やる！」　と決めたら

不思議と流れるもんですね

記念すべき１回目の参加者は

お１人でしたが

◎理学療法士&子育て中

◎現在　心の事も学ばれている

そんな共通点の沢山ある方で

私自身も　かなりリラックスして

講座を進めることができました＾＾

今回の会場は　

こちらの古民家展示場

こちらを　二人で貸し切り～

この講座は

イライラ感情について学びながら

同時に　自分を感じる場でもあり

この内容に　

ほんとうに最適な空間でした！！

では　さっそく

頂いたご感想をご紹介します

（ご本人の許可済み）

＜ご感想　M・M　さま＞

石原さん
今日はありがとうございました(*^-^*)
いろんな共通点があって、タイミングも
合って、本当にご縁だなぁと思っています。

セミナーでは、わかりやすく説明していた
だいたり、子育ての具体的な例もあって
入ってきやすかったです。
お話もしやすくて、いろんなことを話して
しまいました。

イライラを「なぜ？」と掘り下げていく過程
など、自分のことをまた考える時間になり
ました。イライラするのも相手ではなく、
自分の気持ち次第なんですよね。

また、子どもが怒られるようなことをする
のには子供なりのメリットがあるという
お話など、これから子供と向き合う中で
のヒントが沢山得られました。

「なぜそうしようと思ったんだろ。その
行動をすることで得られるメリットは
なんなんだろう？」

自分にも、子どもの行動にも　
これから考えてみたいと思います。

サバサバされていて、
とても話やすかったです(o^―^o)　
またなにかあれば、参加させて
頂きたいです。楽しかったー(^o^)

ありがとうございました(*^-^*)

Mさん　こちらこそ

ありがとうございました

本当は好きになりたいのに

どうしても長女さんに対して

イライラしてしまう　Mさん

感情について

イライラの仕組みについて知り

イライラしている自分を

客観的に見ることで見えてきた

イライラの奥にある自分の姿

イライラの奥にある本当の気持ち

Mさんは　ここを素直に真正面から

しっかりと受け止めておられ

お子さんやご自身のことを

大好きになりたい！という思いが

私にも強く伝わってきました

今回はマンツーマンでしたので

私も　丁寧に質問を進めながら

Mさんの中の深い感情に触れる

サポートもさせて頂きました

そう　イライラ（怒り）感情って

心の中で感じるのも

そこにあることを認めるのも

決して心地いいとは言えない感情

でも　この感情ってね

感じて認めて　味方につけると

自分の癒しに繋がる

実は　そんな

奥の深～い感情なんですよ

次回は　２月１１日（土）開催

残り３名さまです

＊詳しくはこの記事の終わりに

ちょこっと　クセのある

目にも見えないイライラ感情ですが

その仕組みや付き合い方について

分かり易く　お伝えしていきます

Mさん　本当に楽しそう～

講座の様子を

ブログにも書いて下さっています

本当に　ありがとうございました

２月１１日（土）も開催

こころの講座＠結び
イライラ感情と仲良くなる方法


この講座で学べること
感情について
　イライラ（怒り）感情の正体
　イライラ感情を手放す方法
　感情を相手に上手く伝えるコツ
　身体から心の声を聞く方法
　自分を満たす方法


この講座に期待できること
自分がイライラしている理由が
　分かるようになる
イライラする自分を責めずに
　受け止められるようになる
イライラしても
　一旦冷静になれるようになる
自分の気持ちに気付きやすくなる
冷静に自分の気持ちを
　相手に伝えられるようになる
人のイライラ感情に
巻き込まれなくなる（相手と自分の
気持ちに境界線を引ける）
子育てや人間関係で
　イライラしている人の気持ちを
　察することができるようになる
モヤモヤなど身体の感覚から
　心の声を聞けるようになる
家族や周りに対して
　イライラすることが少なくなる
表情や雰囲気が和む
身体の緊張が緩み
　腰痛改善や肩こりが解消する
（個人差がありますことをご了承下さい）



　２月１１日（土）
場所：西出雲市駅隣りの集会場 JR西出雲駅南口（ゆうプラザ側） を出てすぐ西にある建物 時間：１４：００～１６：１５ 料金：３３００円 人数：~~５名さま~~　⇒　３名さま 持ち物：筆記用具 ※魔法の質問講座 「イライラしない・・・」を受講された 方は２７００円で受講して頂けます お申込み時にお知らせ下さい ※講座の内容により お子様の同伴はご遠慮下さい お申込みはこちら★★ ※お問い合わせ内容は 「こころの講座」とお書き下さい

ご応募　お待ちしております






今日も　お読みくださり ありがとうございました ご縁に　感謝多謝