他人軸人生から卒業する！
自分を愛し生きる力と喜びを取り戻す
オートクチュールセラピー・結び
結びセラピスト 石原由美子です
朝晩がすっかりと寒くなり
気付けば １１月ももう半ばですね＾＾；
私は、１１月に入ってから今日まで
とにかく毎日が
あっという間に過ぎた気がします。
そう、特に ここ１週間は
私にとって心労続きの毎日でした。
↓ ↓ ↓
・私の家の目と鼻の先の距離で
とても悲しい事件が起きたこと
・愛犬の身体に異変が起きて
その為に毎日通院したこと（現在進行形）
※悲しい事件については
改めて書かせてもらいますね。。
・ ・ ・
で、何がお伝えしたいかと言うと
この心労続きのさなかであっても
いえ、神経質になってしまう
つらい状況だからこそ
ー・－・－・－・－・－・－・－・－・
人は緊張感を奮い立たせて
自分をしっかりと保とうとするんだなぁて。
ー・－・－・－・－・－・－・－・－・
※これが良いとか悪いとかではないですよ
そう、実は 私
心身ともにかなり疲弊していたのです(*ﾉωﾉ)
それが自覚できたのは
先日、参加したアロマ会（勉強会）でした。
アロマ会では色々な種類の
エッセンシャルオイルの香りを体験出来たり
オイルの性質や身体への役割（効能）を
勉強することが出来るのですが
その中で
オレンジの甘くて癒される香りを嗅ぐと
「あぁ～癒される～」と香りから
離れたくなくなるそんな私に気づいたり
（これは癒しが必要な状態だということ）
仲間がボディーセラピーの資格を取るための
モニター（受ける側）になって
アロマタッチを４５分間受けると
とろけそうなくらい気持ち良かったり。。
（とろける＝もともと堅い状態だということ）
●癒しの香りに触れたこと（脳にダイレクトに届く）
●皮膚から身体の中に入ったオイルたちに
自律神経バランスを整えて
心身の緊張を緩めてもらったこと
そうして初めて
自分がもともと緊張していたことを
自覚させてもらうことになったんです。
逆にいうと・・・
その悲しい事件や
愛犬の症状を心配しながら毎日通院する
ここに とても神経質になって
心も身体も緊張させていたことに
”私自身が気付けていなかった”ということ。
身体に鈍感な私。
また疲れている自分を置き去りにしてました。
アロマタッチを受けた後は
・リンパの流れを促すオイル
・免疫力回復を促すオイル
・消化器系の働きを応援するオイル
・血行改善を促すオイル
・痛みの緩和を促すオイル たちが
私の身体に必要な調整をしてくれたお陰で
楽にまっすぐ立てたり
まさにグラウンディング‼センタリング‼
脚がスッキリと軽くなったり
忙しかった頭の中がスッキリしたり
腰周りがキュッと締まる感覚になったりと
「あ～これで調整されたわ」と
生まれ変わった気分でした♪
（だからやっぱり限界に近い状態だったんです）
・ ・ ・
夕方、アロマ会から帰ったら
すぐに動物病院へ愛犬を連れていきましたが
ほどよく心と身体が緩んで
自分の本当の気持ちを感じやすくなったのか？
「大切な家族のことを心配し続けることって
こんなにも心のエネルギーを消耗するんだな」
と、愛犬の事をとても心配している自分を
ハッキリと感じることができました＾＾
ほんと、心と身体に
余裕が出来たって感じ
そして、その気持ちを
病院に連れ添ってくれた娘や
仕事から帰ってきた主人にも
素直に伝えることができ（共感）
自分の気持ちを受けて止めて
共感してもらえたことで
さらに、
心を緩ませることが出来たのでした＾＾
・ ・ ・
あなたは 自分の
心と身体の状態を把握できていますか？
いつも心や身体を緊張させて
頑張り過ぎていませんか？
頭の働きを止めて
ゆっくりとくつろぐ時間が作れていますか？
辛い気持ちや不安な気持ちが出てきた時
自分の感情と
どのように付き合っていますか？
今回のアロマ会で、私の他にも出雲に
エッセンシャルオイルを使う
ボディーケアセラピストが誕生したので
これからは
心と身体の定期メンテナンスを
自分にもプレゼントしていこうと
楽しみにしているところです＾＾
次回の初めてのアロマ会は
１２/１０（月）in出雲
１０時～１１時です
一緒に 楽しく
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１１（日） １０時 １４時 １９時
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２２（木） １０時 １４時
２３（金） １０時 １４時 １９時
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１５（木） １３時 １４時半
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２２（木）１０時 １１時半 １３時 １４時半
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