他人軸人生から卒業する！
自分を愛し生きる力と喜びを取り戻す
オートクチュールセラピー・結び
結びセラピスト 石原由美子です
先日、娘が部活の合宿の時に着る
パジャマを買いに出かけました。
思春期、真っ只中の
中学１年生といっても
まだ可愛いといいますか・・・
母にもデザインの選択権をくれｗ
母もワクワクして選びました。
（他人様の洋服選びは特に楽しい♪）
そして・・・
「これいいね！」と
サイズも考慮して私が選んだ
そのトレーナーをいざ娘が試着すると
意外とピッタリとしてて…。
ええ？！
もう１６０センチがピッタリ？('Д')
初めは、こんなふうに
本気で驚いたのですが
少しすると
「子供の成長って早いもんだなぁ。」と
嬉しい反面
ちょっぴり寂しく感じた母なのでした。
・ ・ ・
さて、先月の１/２７は
ー・－・－・－・－・－・－・
３時間で
イライラ＆モヤモヤの毎日から脱却する！
自分で自分を満たせるようになる
セルフパートナシップ講座
ー・－・－・－・－・－・－・
こちらを２名の方へお届けしました♪
参加して下さったお二人は
面識はなかったけれど
同じ地区にお住まいということで
親近感も湧いて
和やかな雰囲気でスタートしました＾＾
お二人とも
●イライラを自分で解消できればいいな
●イライラを無くしたい、変わりたい！
と、こんな想いをもって参加して下さり
個別のお話（悩み）にも対応しながら
講座を進めていきました。
では、頂いたご感想（お１人目）を
ご紹介しますね！
Ｔさま （出雲市 ３０代 ３児の母）
１）セミナーに参加する前は
どんな状況？お気持ちでしたか？
どんな事を克服したいと思っていましたか？
↓
イライラをなくしたい
変わりたい！と思っていました。
２）参加しどんな事に気づきましたか？
セミナーはどんな雰囲気でしたか？
↓
イライラしている奥に
自分の気持ちがある事。
それが、毎回
同じ様なパターンだなと思った。
楽しくて、どんどん
しゃべりたくなっちゃいました。
３）セミナーに参加してみて
どんな所が変わりましたか？
↓
変われるかも！と思えた所。
４）どんな人に
このセミナーをおススメしたいですか？
↓
イライラを外に吐き出したい
Ｔさま ありがとうございました＾＾
日頃からご自身の気持ちに
敏感に気づく事が出来ておられるＴさま。
色々なお話を伺いながら
その感受性や分析力にも感心でした。
この”感受性”と”分析力”て
セルフパートナシップをとるために
とても大事になってきます。
あなたは 自分の気持ちを
日々（瞬間）感じる事が出来ていますか？
特に
今、自分は
何を感じているだろうか？
今、自分の中で何が
起こっているのだろうか？
ここが、イライラやモヤモヤなどの
お悩みや問題解決の
第一関門になってくるため
セミナーでは この感じる感覚（力）を
心と身体の両方から取り戻して頂くための
ワークも行っていきました。
そして・・・
Ｔさまのご感想にもあった気づき♪
イライラしている奥に
自分の気持ちがある事。
ここを知って、理解出来ているか
これが、イライラを手放すための
大きなポイント（分かれ目）になるんです。
●イライラの奥に何があるの？
●怒り感情だけじゃないの？
（この感情だけで精一杯なのに！？）
こう思われる方もあるかもしれませんが
このイライラ感情の特徴を
知っていると
●自分でイライラ感情への対処が出来る
（イライラ時間が減る、問題解決が出来る）
●他人のイライラに巻き込まれなくなる
（心の境界線を引いて遠目で眺められる）
これが出来るようになるんです＾＾ｖ
そう、私たちの周りで
イライラ感情を振り回す人への対応も
冷静に出来るようになるんです。
また、お子さんをお持ちの場合は
ギャー！とダダをこねて泣いたり
プンプンと拗ねたり
そんな時に
お子さんの気持ちに寄り添うこと も
上手く出来るようになってきます。
（お子様も安心出来て親子でhappy）
・ ・ ・
心のお悩み解決や
”感情”の取り扱い方て
私たちの心の仕組みが
複雑かつ繊細なこともあり
一気に、簡単に出来るとは限りません。
だからこそ
◆ちょっとした心の知識
◆すぐに始める事が出来ること
ここを 自分から学んだり
実際に取り組んで継続していくこと
これが
大きな変化への小さな一歩だと
私は感じています。
Ｔさまも セミナーで体験して頂いた
”感情〇〇〇”を
ご自宅でも継続されているとのこと＾＾
次回は もうお１人から頂いている
ご感想をご紹介しますね！
※次回の１DAYセミナーは
３月以降に開催する予定です。
予定を早めに知りたい！方はこちらにご連絡下さい（優先的にご案内します）
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こんな方におススメ
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（緊張している心と身体を緩めたい）
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２月後半のご予約可能日
５（火）１９時 ７（木）１９時
8（金）１９時 １４（木）１９時
１７（日）１９時 ２１（木）１９時
※ご希望のお時間があればご相談下さい
※会場は出雲市内です
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２月のご予約可能日
【出雲市内の自宅サロン】
１４（木） １０時 １１時半
※午後のアロマ会参加は５００円引き
【２/７癒しイベントin斐川】終了しました
１０時半
１１時半 １２時半
１３時半 １４時半
※会場はお申込み後にお知らせします
お申込みはこちらから
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★２/１４ １３時半～１５時半（残り２名）
アロマお茶会＆ブレンドオイル作り体験
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場所：西出雲（お申込み後お知らせ）
★２/２３ １４時～１６時（残り３名）
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今日もお読み下さり
ありがとうございます