2か月前に、買った素敵な本。「腸とこころをととのえる〜美しい肌が生まれるところ...

この投稿をInstagramで見る

2か月前に、買った素敵な本。  「腸とこころをととのえる〜 美しい肌が生まれるところ」  ホリスティック スキンクリニック 院長の #山崎まいこ先生 の著書。  2か月前、手術が終わった瞬間 「もっと自分を大切にしよう！」 「二度と手術したくない！病気したくない」 「食生活を根本から見直したい」 と強く思って   それならやっぱり腸からだよね！ きちんと知識をつけたいなぁと 入院中、Amazonで探してピンときて注文した本。   これまでも腸のことが書いてある本は 買って読んだことがあるのですが、 この本はその中でも ずっと大切に読んでいきたいなぁと 思える本です。   私は まいこ先生のホリスティックな考え方が 大好きです♡   (自然治癒力を引き出すことを大切にされているところ。 心身ともに健やかで美しく生きていくためのホリスティック医療を追求していく中で 柔軟性、寛容性を大切にされているところなど。)   腸や体の働きについても 可愛いイラストと簡潔な説明で とってもわかりやすいです！   最後の第5章には、 意識や言葉の使い方が肌や心に影響していることについて、量子力学という視点で、理論的に書いていらっしゃるのですが、 まさに私が心について学んだこと 普段の生活で大切にしてることが書いてあって 読んでいてうれしくて、温かい気持ちになりました♡   食べることは、生きること。 食べられることは、幸せなこと。 健康ってありがたい。   手術終えて退院してから、 私の食への意識が全く違います。 飽きずに2か月、腸に良い生活を意識してます(*^^*)   今は毎日の料理が楽しいです♪ (↑※この本にはレシピは載ってません)   バランスを大切に♪ これからも 心も体も、健康で美しくありたいものです(*^^*)    #美しい肌が生まれるところ#山崎まいこ#腸活#ホリスティック美容#丁寧な暮らし#シンプルライフ#ナチュラルビューティ#シンプルビューティ#メイクの力#メイクで元気に#メイクレッスン#ナチュラルメイク#綺麗になりたい#透明感#自分を満たす#トキメキを大切に#ポートレート撮影#フォトグラファー#自己受容#自分を大切に#自分らしく生きる#心と体を大切に#名古屋#岡崎市

Erie♡eriko nagaseさん(@erikona12)がシェアした投稿 - 2019年Jul月7日pm7時02分PDT