こんばんは
読みたかった本
運動脳
読めました♡
運動
をはじめてから
体の調子がすごくいい
☑️体が軽い
☑️頭痛がして体調が悪いことがなくなった
☑️ストレス解消になる
☑️脳が活性化される
運動を習慣化することで
日常的に運動でき、
夏がくるから
痩せなきゃ‼️と
体重が増えてきたから
ダイエットしなきゃみたいなのが
全くなくなりました♡
食べたいものを食べて
運動してます
私が運動で利用してるのは、
tiktok
踊ったり筋トレしたり
楽しみながら利用してます♡
寝転んだ状態で
運動できるものってたくさん
あるんだなぁって驚き
楽に健康的に痩せたい♡
tiktokLite
お得に利用しちゃおう
1️⃣WiFiをきる
2️⃣URL
3️⃣参加するから
アプリインストール
⚠️インストール後に
そのままアプリは開かず
再度
4️⃣1日1回×10日間チェックイン
お得な機会にぜひ♡
ジムに通うことにしました♡
チョコザップと悩んだけど
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チョコザップ
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