カラダがかた～い((+_+))

ヨガレッスンをやっていると、

「硬いから出来ない、無理～～～」

という方がとっても多いです

でも

実は、ヨガは、かえって硬い人の方が効果を実感しやすく、オススメです

ただ、無理は決してしない事。

自分のカラダに耳を傾ける事がとっても大切ですよ

みんなでレッツ♡ヨガヨガ




今日のおまけ

ラテアート