こんばんは！
パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマで
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN（きゃん）代表
パーソナルトレーナーの
中谷江里（なかやえり）です
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです
皆様に支えられて
2016年1月10日に
スタジオ1周年をむかえる事が出来ました。
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いつもブログを読んで頂き
ありがとうございます
ジュニアパーソナルトレーニング
小学4年生
バレーボール
オスグッドで悩んでいると
連絡が入りました
夏休みに入り
毎日の練習
週末の試合に向けて
なかなか痛いと
言い出せない雰囲気もあるとの事
動作分析
筋肉の柔軟性、筋力のチェック
骨模型を見ながら
自分のカラダを知る時間
自分のカラダの中をイメージしながら
ストレッチ&エクササイズ
フォームやポイントを
丁寧に確認しながら
一つ目のストレッチ
終わった時点で
目をまん丸にしながら
『痛くない！治ったみたい』と第一声
二つ目のストレッチが終わった時には
ニコニコしながら
『スゴイ！本当に痛くなくなった！』
根本の原因を見つけ
適切なアプローチを
がんばりたい時に
がんばれるカラダを
カラダの痛みがなくなると
キモチも強く自信が湧いてきます
最高の状態で
試合にのぞんでほしいと思います
応援しています
アキレス腱のライン
ミリ単位の動きの改善
パフォーマンスアップ
北海道函館市美原にあります
パーソナルトレーニングメインのスタジオ
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@ボディメイクスタジオcaN（きゃん）
8月5日金曜日13時〜14時半
8月5日金曜日20時〜21時半
8月9日火曜日20時半〜22時
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@ボディメイクスタジオcaN（きゃん）
近日開催日
8月5日金曜日11時半〜12時半
8月9日火曜日11時〜12時
8月16日火曜日15時〜16時
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@まちづくりセンター
毎週月曜日19時～20時半開催
ボディメイクトレーナー
中谷江里（なかやえり）
e-nakaya@bodymake-t.com
