ご訪問ありがとうございます。
カラーセラピストのyumiです。
昨日、今日と沖縄もとても寒く、
夕方からはエアコンの暖房を入れています。
寒いとはいっても、雪がふることもなく、
気温も１０度以下になることはめったにありません。
それでもここで暮らしていると、やっぱり「寒い」のです～
さてみなさんは、悩みってありますか。
わたしも色々とあります。前に進もうとした時に、出てきます。
それはそれで、うれしい悩みなのかもしれません(*^_^*)
悩みはないよっ、という方もいらっしゃるかと思います～
そんな方もきっと、悩みを乗り越えてきた時があったのではないでしょうか…
わたしが２年半まえにコーチングを受けていた頃、
とっても悩みました。
何に悩んでいたのか…よく思い出せないような悩み(笑)
悩み事自体は、忘れてしまったのですが、
その時に思ったこと、気づいたことは、よく覚えています。
あぁ、これは、悩むってことがどれだけ大変なことか、
それを体験しているんだろうなぁ。
ということと、
答えは誰かが教えてくれるものではなく、
自分の中にあるんだ
ということです。
悩みって、ひとそれぞれです。
なんでそんなことで悩むの～といっても、本人はとっても真剣です。
人が悩む、それにはそれなりの大切なこと、気づきが必ずあるのです。
あの時悩んだことによって、悩んでいる人の気持ちが少しわかるようになりました。
そして、悩んだ時に本当に納得する答えは、
自分の中にある答えを、自分で見つけるしかない…
どんなに素晴らしいアドバイスも、言葉も、
自分の中を通り過ぎてしまう。
そこでわたしが毎日の日課にしているのが、
自分の状態を知ることです。
今の自分の心の状態。
元気でやる気いっぱいか、
少し疲れが出ているのか、
わいわい楽しみたい気持ちか、
優しく穏やかな気持ちか、
自分の心を見つめたい時か、
深く思い悩んでいる時か…
毎朝、目を閉じて自分のこと、家族のこと、その日のことを祈ったあと、
今日の一本を選びます。これが、今日のわたしの色です。
その色を、毎日手帳に書いています。
そうすることで、自分のリズムがわかります。
疲れを感じた日（緑）は、その疲れを取るようにリラックスした１日にすると、
やがて回復し、元気が出て（赤）活動できるようになる。
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１０月から手帳を買い替えしたので、
右側は昨年度のカラーです。
飽きっぽいわたしですが、毎朝の自分チェックは欠かさずできています。
自分の状態を知ることが、とても心地いいのです。
2014年のスタートはピンクのオンパレード♡
たくさんの愛を広めたい…そんな気持ちのあらわれでしょうか。
色鉛筆も、カラーセラピーのボトルと同じ14色を用意しています。
選んだ色を、忘れないうちに手帳に塗ります。
色を塗ることで、すでにカラーセラピー効果があります。
あぁ、昨日はこの色だったなぁ。こんなふうに心と体が変化しているなぁ。
ボトルを毎日選ぶことで、洋服や小物、アクセサリーを選ぶ楽しさもあります。
今日も元気でね！頑張ろう！大丈夫だよ！
洋服の色はわたしにとっておまじない、ラッキーグッズのようなものです。
その時の自分の気持ち、心や体の状態を知って、
それを受け止める。ケアしてあげる。
自分の中にある、ある一定のリズムを知る。
ちょっとしたことですが、毎日続けていると、色々な発見があります。
自分を知る方法に、カラーを取り入れるのも楽しくてワクワクしますよ。
そうそう、今日ちょうど県外の友人から、
明日TCカラーセラピスト講座を受講します！
とメールが来ました。とっても嬉しいです～
カラーを生活に取り入れて、ますますキラキラハッピーになってくださいね。
さて明日は、どうしたらいいの…と悩んだとき、
NLPを使って、心の答えを探す方法について、お話します。
カラーで癒しを、そしてNLPで行動を！
どうぞお楽しみに(*^_^*)
キラッと輝く瞬間が好き
yumi
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内面も外見も美しく輝き、幸せな人生を創造しよう。
１月のTCカラーセラピスト講座
１/１７（金）・３０（木）・３１（金）10：00～16：00
お申し込みはお早めにメール下さい。
⇒ 2archange@gmail.com
１ヶ月以上前の講座予約は、ご希望日のご相談を承ります。
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１月の輝き力アップ講座
１/２３（木）10：00～12：00 参加料2000円
１月のテーマは、カラーで新しい自分発見！
好きな色、苦手な色から、自分の魅力と可能性をみつけよう
輝き力アップ講座は、講義型ではなく、
体験型セミナーですので、４名で締切させて頂きます。
1/5（日）より、参加申し込み受付中です！
お早めにメール下さい。
⇒ 2archange@gmail.com
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