ご訪問ありがとうございます。
カラーセラピストのyumiです。
久しぶりの更新となります。
お休みしていた間は、英語教室の発表会に全力投球しておりました(#^.^#)
発表会の翌日、娘とランチしたお店がおしゃれで、
デザートもかわいくて大満足。ご褒美ランチを楽しみました。
留守の間にご訪問してくださったみなさま、ありがとうございました！
４月は感性コミュニケーションスクール、
そして、TCカラーセラピスト講座、輝き力アップカラー講座と、
サロンのメニューが増えて、
ますます輝く女性たちの、ワクワクのお手伝いが出来る予感です♪
4/10（木）の感性コミュニケーションスクールは、
昼の部も、夜の部も、ご予約を頂いております。
参加してみたな～と思われましたら、ご予約はお早めにどうぞ。
さて今日は、
姿勢、立ち方座り方、ウォーキングのレッスンを受けてきました！
人生、初のレッスンです。
これまでも姿勢の大切さはお話したことがあるのですが、
実際に頭で知っているのと、
自己流でやっているのと、
レッスンに通うのとでは、大違いですね。
美しい姿勢を作るのに、
かべに頭、肩、背中、ヒップ、かかとをつけて立つと良い、
というのは、多くの方がご存知かと思います。
そして、アゴを引く。
なかなかこれが、腹筋を使って辛い姿勢なのです（私には…笑）
そして、今日のレッスンは、この姿勢のまま９０分。
歩いたり、椅子に座ったり…
歩き方も、本当にわたしは全くなっていなくて。
歩き方。
これは実際にレッスンを受けないことには身につかないなぁ…と
痛感しました。
と同時に、筋肉痛になりそうなくらい、
腹筋、背筋、太ももの内側の筋肉を使います。
普段、私はどの筋肉をつかって歩いていたのでしょうか。
謎ですね。
いまのままの歩き方では将来、
お笑い芸人が真似するお婆さんの歩き方まっしぐらでした。
危ないところでした～
正しい姿勢でいると、インナーマッスルが鍛えられ、
基礎代謝があがります。
運動しなくても、日常生活が運動になる。
なんて、素敵♪
今日習ったことはぜひとも、身につけたいと思いました。
そして、姿勢、歩き方は、ついその人の癖が出てしまうそうです。
なので、定期的にチェックする必要があります。
これまでの姿勢、歩き方は何十年も積み重ねてきたものですから、
１日で変わるものではなく、
それが習慣化するまでは、練習することが大切。
そして、時々プロにチェックをしてもらい、
自分のくせに気づいて、修正していく。
なるほど～と納得しましたし、
美しい姿勢、歩き方が身につくと、
気持ちも前向きに、表情も明るくなるのです。
これは心理学でもいわれていることと同じですね！！
そして、
美しい姿勢、歩き方は、
美しく輝いて生きる方法、考え方を習得する方法に
とても似ているなぁと思いました。
これまで何十年もの考え方、思いグセは、
一日で習得するのは難しく、
何度も練習し、身につき筋肉になるまで、練習レッスンが必要なのです。
美しい姿勢、歩き方を身につけることができると、
一生すてきな姿勢でいられます。
美しい姿勢は若くみえます。
美しく輝いて生きる方法、考え方を身につけることができると、
一生すてきな生き方を選ぶことができます。
なりたい自分になることができるのです。
春ですね！
自分の新しい芽を、伸ばすいい時期です。
心もカラダも、ピカピカに磨きましょう(*^_^*)
キラッと輝く瞬間が好き
yumi
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いつでも輝く自分を引き出す、心の技術を学びませんか？
内面も外見も美しく輝き、幸せな人生を創造しよう。
感性コミュニケーションスクール
早速の４月受講のご予約、ありがとうございます♪
月２回（木） 昼の部10：00～12：00 夜の部19：00～21：00
４/１０ ４/２４ ５/１５ ５/２９ ６/１２ ６/２６ ７/１７ ７/３１ ８/１４ ８/２８ ９/１１ ９/２５
☆受講料 2,160円/１回 ☆３ヶ月以上の継続受講なら、月謝制がお得です 3,780円/月
お問い合わせ、受講申込のメールお待ちしています！
４月１０日の受講予約は、お早めにどうぞ！！
⇒ 2archange@gmail.com
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３月のTCカラーセラピスト講座
ご希望の方は、お早めにご予約くださいませ～(^-^)
10：00～16：00 または 13：00～18：00
受講料18000円 マニュアルと１４本のボトル付き
４月より受講料が19000円になります。お申し込みはお早めに(´∀｀*)
⇒ 2archange@gmail.com
１ヶ月以上前の講座予約は、ご希望日のご相談を承ります。
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個人セッションのご予約も承ります。
⇒ 2archange@gmail.com
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