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アルシャンジュの江島由美です。
今日は昨日お知らせした通り、
「ジョハリの窓」について…
一昨日の記事をまだ読んでない方は、
まずはこちらからどうぞ
↓↓↓
確か数年前、
カラーセラピーの勉強を深めたことで、
ジョハリの窓を詳しく知りました。
あっ、大学の時も心理学で習ったかな…
こちらはうる覚え(笑)
では、
手書きの「ジョハリの窓」をご覧ください。
この図、見たことある方が、
いらっしゃるかもしれません。
アメリカの心理学者、
ジョセフ・ルフトとハリー・インガムという２人が考案した
「ジョハリの窓」という
人間関係を構築するための分析モデルです。
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
開放の窓
自分も他人も知っている自分
この領域が大きければ
誤解のない円滑なコミュニケーションができる
秘密の窓
ここは自分だけが知っている自分
ここが大きいと他人とのコミュニケーションが
不自然になりがちです。
盲点の窓
自分ではわからなくて他人だけ知っている自分
まわりからのアドバイスによって
自分を知ることができます。
未知の窓
可能性の窓
自分も他人も知らない自分
未知の領域にチャレンジした結果、
人生を大きく変えることができます。
変化成長するまだ知らない自分。
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
開放の窓を大きく広げていくには…
自分を隠さない
オープンになること
自己開示すること
家族や仲間からのアドバイスを
受け止めてみること
信頼できる人に、自分のことを聞いてみる
やったことのない分野にチャレンジする
行ったことのない場所に行く
初めての人と話してみる
などなど…
やはり大切なのは、
自分の本当の気持ちを
素直に表現する
まわりの人からの愛あるアドバイスに
素直に耳を傾ける
ピンとくることを素直に
やってみる
会ってみる
行ってみる
「自分に素直に」
ということです(#^.^#)
開放の窓が大きくなるということは、
他人に隠している自分の領域が少なくなり
自然体のまま
ありのままで人と付き合うことができます。
そして、
人から見られる自分と
自分が思っている自分との間に
ギャップが少なくなります。
その結果、
未知の領域
自分の可能性も
広げることができるのです。
そう、
「自分に素直に生きることができる」
なんだか、キュンときますね♡
自分を隠すことも繕うこともなく
自分で思う自分を、まわりも認め
ありのままに素直に
成長変化していく…
まわりの大切な人達とともに…
ほんと、キュンときます。
みなさまもぜひ、
解放の窓を広げていきませんか。
さて明日2月22日は、
サロンアルシャンジュ6周年です。
サロン６周年記念プレゼントを
ご用意しています～！
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どうぞお楽しみに。
明日、ブログでお会いしましょう♪
キラッと輝く瞬間が好き
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