お腹が空いていないのに
なぜか食べてしまうと言うときありませんか。
潜在意識ダイエットの中川明美です。
食べているときって安心するのですよね。
人は安心したいとき、ホッとしたいときに何か口に運ぶのです。
日中、無意識に将来の不安や過去にこうしておけばよかったなど
ぐるぐる頭を使っていると、その反動が夜になってやってきます。
そして、そこにアルコールが入ると
本能で抑えていた想いが噴き出すことも・・・
そして、ずっと食べ続けるようなこともおきます。
では、その元は？というと
不安です。
私もたくさん不安や恐れがありました。
その度に食べものや買い物で
ごまかしてきたことがあります。
それをクリアした今は
食べ過ぎることはありません。
制限をしたり、
我慢することもありません。
不安や恐れをワクワクに変える心理技術があります。
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不安や恐れというものは何なのか？
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そんな想いをのせて
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